Článek
Článek si také můžete poslechnout v audioverzi.
Jaro, konkrétně duben, je ideální dobou na to, abyste si natrhali čerstvé mladé kopřivy, ve kterých je nejvíc prospěšných látek. Kopřivy najdete na zahradách, loukách i kolem polních cest. Jestli je najdete i na vašem pozemku a máte pocit, že je třeba se tohoto škůdce rychle zbavit, pak pro vás máme hned několik důvodů, proč to nedělat. Jsou plné prospěšných látek a důležité živiny můžou dopřát nejen vám, ale i půdě, v níž si pěstujete oblíbenou zeleninu. Proč byste je měli přestat vyhazovat?
S čím pomůže kopřiva?
V lidovém léčitelství se kopřiva používá už stovky let a dodnes ji můžete najít jako ingredienci v nejrůznějších bylinkových čajích, sirupech i receptech a oblíbená je také v kosmetice.
- Obsahuje celou řadu minerálů a vitaminů, z těch nejdůležitějších můžeme jmenovat železo, fosfor, hořčík, draslík, vápník a vitaminy A, B, C a K.
- V kopřivě najdete kyselinu křemičitou, prospěšnou pro nehty a vlasy, ale i elasticitu cév. Má i močopudný efekt.
- Cennou látkou je i serotonin pomáhající při úzkostech, depresích a problémech se spánkem.
- Kopřiva je navíc bohatá i na antioxidanty a aminokyseliny, které zlepšují imunitu a usnadňují vyplavování toxinů z těla.
- Čaj z kopřiv účinkuje proti virózám i zahlenění, povzbuzuje metabolismus a snižuje vysoký tlak.
- Vynikající je pro trávení, zlepšuje činnost žlučníku, slinivky i jater a prospívá močovým cestám a prostatě.
- Po ruce by ji měli mít lidé, které trápí dna či revma, užitečná je i pro alergiky. Dokáže totiž zmírnit kýchání, sezonní rýmu i slzící oči.
Nejlepší je sbírat kopřivy na jaře, když jsou mladé a plné cenných látekFoto: alicja neumiler, Shutterstock.com
Kopřivy uleví při menstruaci
Ženy ocení, že kopřiva jim uleví při menstruačních bolestech a pomůže při premenstruačním syndromu. Doporučuje se také při problémech s vaječníky, reguluje nepravidelnou menstruaci a srovnává hormonální nerovnováhu.
Kopřiva pomůže s kožními problémy
Látky obsažené v kopřivách se skvěle hodí i při řešení kožních potíží. Lze ji využít například na podporu hojení malých ran a odřenin. Může léčit akné a oživovat slabé vlasy, jimž dodá lesk a zmírní jejich vypadávání. Popíjením kopřivového čaje můžete snížit i tvorbu lupů.
