Pocení bez tabu: Proč smrdí, kdy ho je moc a co dalšího jste se o něm styděli zeptat?

Potit se je normální, ba dokonce zdravé, což ovšem neznamená, že při něm musíte být také cítit. Nikdo nestojí o zápach v dopravních prostředcích, natož pak na rande nebo při pracovním pohovoru. Jak se zápachu potu nebo mokrým skvrnám v podpaží vyhnout? A co všechno je dobré o pocení vědět?

Nemusí se vám to líbit, ale potit se je nezbytné, ba dokonce zdravé. „Pocení má fyziologickou funkci, ochlazování organismu,“ vysvětluje Gréta Wohlová, korektivní dermatoložka z Laserového centra Anděl. „Pocení zajišťuje regulaci stálé tělesné teploty, kterou vaše tělo potřebuje. Odpařováním potu se teplota těla snižuje.“ Nebýt pocení, vaše tělo by se zkrátka přehřálo.

Ano. Podle Gréty Wohlové je tomu tak především proto, že nadváha a obezita způsobuje u těchto lidí problematičtější pohyblivost. Je pro ně mnohem namáhavější rychle jít, otočit se, přiskočit nebo jít do schodů. Neplatí to pochopitelně pro každého obézního člověka – mnoho z nich je v lepší kondici než štíhlí lidé. Ale v intenzitě pocení to pravda je.

Ne. „Oholení na množství pocení žádný vliv nemá,“ uvádí praktický lékař Jan Hlusička. Množství potu závisí na velikosti potních žláz v místech, kde se nacházejí. Například v podpaží jsou větší než na čele nebo rukou. Potíž je spíše v rozkladu potu v daných místech, kterému chlupy přispívají. Právě tehdy pot začíná zapáchat.

>>> Parfémované deodoranty můžou vést k nemoci. Bolest v podpaží může značit namožení svalů, ale i anginu či rakovinu

Ano i ne. Například spalovače tuku různého typu jsou přímo určené k tomu, abyste se při cvičení i více potili. Koktejly po cvičení vám zase mohou do těla „rozpumpovaného“ pohybem dostat tekutinu, kterou vypotíte. Zkrátka, doplňků výživy je celá řada.

„Zda, a v jaké míře ovlivňují pocení, je těžko říci,“ říká Gréta Wohlová. „Pochybuji, že existují studie, které by to mapovaly. Nejsou to totiž léky a podléhají tedy jiné legislativě.“

Ne. „Stresové situace spouštějí v lidském těle řadu fyzických reakcí: vaše srdce začne tlouci rychleji, zvýší se přísun krve do svalů a vy se začnete potit,“ vysvětluje Thomas Schmidt-Rose z oddělení výzkumu deodorantů společnosti Beiersdorf. „Toto pocení se od pocení způsobeného teplem či fyzickou námahou liší. Při stresu se do krve začne uvolňovat stresový hormon – adrenalin. Současně se aktivují potní žlázy. Ale pot sám o sobě nezapáchá. K němu dochází při rozkladu potu za přítomnosti bakterií, které se běžně vyskytují na povrchu kůže. A to bývá nepříjemné.“

Omyl. „Deodoranty jen omezují vznik nepříjemného zápachu, působí krátkodobě a musí se používat několikrát denně,“ uvádí výzkumník a doplňuje: „Antiperspiranty omezují nejen vznik nepříjemného zápachu, ale přímo snižují tvorbu potu a hlavně množení bakterií, které pot rozkládají.“

Když deodorant nezabírá: kdy je zvýšené pocení normální, jak ho řešit a kdy jít k lékaři