Článek
Čtenářce Šárce (33) se už jednou podařilo shodit 39 kilo. Ty ale postupně nabrala zpět s těhotenstvím a nyní se do hubnoucí cesty pustila znovu. Motivací jí bylo, že chtěla být v nejlepší formě pro svoje dvě dcery dvojčata.
Důvodem Šárčiny nadváhy byl nedostatečný pitný režim a odbývání se v jídle. Nechala si poradit od odborníka a využila sestavení jídelníčku na míru, podle kterého se naučila zásady zdravé stravy. Pomohlo jí srovnat si v hlavě, jak chce vypadat a jak se chce cítit. Zhubla zatím ze 116 na 92 a cílem je dostat se na 85 kilo, protože tak se ve svém těle cítila nejlépe.
Porovnávání se ale nedoporučuje, pokud si nejste motivací jisti vy sami. Šárce pomáhá se fotit a měřit si míry – sleduje tak svůj pokrok, který pak sdílí na Instagramu (@hubnuti_z_velke_vahy). Jaký je Šárčin obvyklý jídelníček, jaký sport zařadila a čím občas zhřeší?
Další inspirativní příběh: Mladá maminka shodila 40 kilo za rok!
