Krize středního věku: Můžete skuhrat, nebo ji využít jako druhou šanci na život. Jaká bude vaše volba?

Přichází mezi 40. a 50. rokem a týká se mužů i žen. U mužů je krize středního věku spojována spíš s impulzivními kroky, jako je tetování, sporťák, obměna šatníku a v horším případě mladá milenka. To je leckdy úsměvné, ale většinu těch věcí lze vzít zpět, až krize odezní.

Jenže ženy jdou víc do hloubky: analyzují a přehodnocují dosavadní život a priority. A pak pálí mosty – nedělají kosmetické změny, ale ty, co opravdu mění život. Proto ať stojí za to. Těchto po čase litovat nebudete.

Doteď se nejspíš honíte za vším možným. Za dokonale uklizeným domem, teplou večeří každý den, s dětmi po kroužcích, za zaplacenými složenkami, kariérou, penězi a tunou dalších věcí. Není právě teď čas si uvědomit, že v životě není potřeba mít všechno? Že i když se to doma nebude blýskat čistotou a na kontě nebudou miliony, budete možná ve výsledku spokojenější?

Tohle období je ideální čas zpomalit a srovnat si životní hodnoty. Věnujte energii tomu, co je pro vás opravdu důležité. Ne tomu, co si myslíte, že byste měly, ale co opravdu chcete. „Tohle je skvělé si uvědomit. A tahle hluboká úvaha přichází v momentě, kdy se umíte pozastavit, vnímat své tělo i s jeho limity, ale také máte zdravé vztahy,“ potvrzuje životní koučka Lenka Procházka.

Bohužel ve své praxi často vídá pravý opak. „Vidím často spíš ženy, které mají všechno, ale jsou nespokojené, a to hlavně proto, že nemají zdravé vztahy kolem sebe. Takže pokud chcete prožívat skutečnou a hlubokou radost, musíte nejdřív opečovávat sama sebe i své blízké vztahy,“ radí Lenka Procházka.

>>> Čeho lidé ve stáří nejvíce litují a co dělat, abyste se mezi ně nezařadili

Není to o změně účesu, o novém tetování a podobně. Řeč je o skutečných změnách, ne těch, kterými jen maskujete nespokojenost a obavy z přibývajících let.

Jestli se trápíte v práci, která vás nebaví a nenaplňuje, změňte ji. Není pozdě (nikdy) začít něco úplně nového – nový obor, podnikání, cokoli. Nebo to třeba chce jen změnit postoj k práci. Místo přesčasů, které nikdo neocení, být víc s rodinou. Místo večerního procházení mailů obejmout partnera.

Dost možná je právě teď nejlepší čas – víte, jaká je vaše cena na trhu práce, vaše vlastní hodnota, co umíte. Děti už máte větší nebo dokonce dospělé, hypotéka je doplacená (nebo alespoň skoro), možná máte i nějaký finanční polštář.

„A když za vámi ještě stojí pevně muž, je to naprosto skvělé. Já ve své praxi vnímám hlavně potřebu žen doopravdy dělat práci, která jim přinese i svobodu a možnost mít dostatek volného času, být svým pánem a být tu i pro partnera a děti,“ říká Lenka Procházka.

Až děti povyrostou, až mě v práci povýší, až doplatíme auto. S každým „až“ odsouváte své sny a touhy na druhou kolej, a je čas s tím přestat. „Není čas své sny odkládat na neurčito, a je dobré se naučit žít tady a teď, plnit si své sny a nebát se jich. Protože to vaše ‚až pak‘ vás k realizování snů nepřivede. Ženám bych doporučila si sepsat seznam všeho, co by chtěly zažít nebo se naučit, a potom vystupovat ze své komfortní zóny, tyto sny si plnit. Ať jsou malé nebo i větší,“ radí Lenka Procházka.

Doteď jste nejspíš myslely na všechny okolo – na manžela, na děti, na rodinu, na stárnoucí rodiče. Zkuste to teď změnit a myslet také na sebe. Naučte se říkat ne, svůj volný čas věnujte sobě, péči o sebe a také těm, s nimiž ho doopravdy trávit chcete. Skoncujte s akcemi, na které chodíte jen proto, že se to tak sluší a patří. Čas je to nejcennější, co máte, a to bez ohledu na věk. Tak proč s ním plýtvat…

Váš partner reaguje „divně“? Introverti a extroverti prožívají krizi odlišně. Tipy, jak si porozumět