Článek
Česky bychom to mohli nazvat jako „pravidlo tří hodin“, na sociálních sítích tento trend figuruje jako „three-hour-night“. Poprvé s ním přišla americká TikTokerka Rachel Higgins, která se tímto způsobem snažila zdravě a efektivně využít čas, který s manželem mají každý den poté, co uloží děti ke spánku a než jdou sami spát.
Jde o zhruba tři hodiny a každou z nich by měl pár využít specifickým způsobem, který jejich vztah posílí a obecně doma zavládne větší pohoda.
Pravidlo tří hodin. O co jde?
Jak tedy strávit zhruba tři hodiny času každý večer? První hodinu Higgins nazývá produktivním časem, v němž by partneři měli společně udělat vše potřebné kolem domácnosti (poklidit stůl po večeři, vyskládat myčku, nachystat dětem svačiny na druhý den…).
V druhé hodině by měli odložit mobily, tablety i počítače a věnovat se jeden druhému. Společná koupel, sledování oblíbeného filmu, desková hra nebo jen obyčejné povídání –cokoli, co mezi vámi vytvoří blízkost, sdílení, prostor pro komunikaci.
A co s poslední třetí hodinkou? Tak v té byste se naopak měli věnovat každý jen sám sobě, tomu, co vás baví, při čem relaxujete. A co je důležité, bez jakýchkoli soudů toho druhého. Váš muž tak klidně může hrát počítačové hry a vy se mu nebudete posmívat, že zabíjí vesmírné příšery. Vy si naopak můžete dát pleťovou masku a číst při tom tu nejčervenější knihovnu světa, aniž by to váš partner jakkoli hodnotil a komentoval.
Najít si každý den chvíli jen sám pro sebe je důležité a pomáhá to udržet vztahovou pohoduFoto: StoryTime Studio, Shutterstock.com
Něco na tom rozhodně je
Možná vám to zní strojeně, podezřele, ne jako něco, co by mohlo fungovat. Ale úplně mimo to určitě není, tohle je jeden z mála trendů ze sociálních sítí, který stojí minimálně za úvahu.
Každá z těch tří hodin má totiž svůj vztahový důvod. A třeba zrovna společnou práci kolem domácnosti většina párů podceňuje, což je velká chyba. „Domácnost je místo, kde se rodí většina prkotin, na kterých pak vztah umírá. Kdo umyl nádobí, kdo naposledy chystal svačiny, kdo to zase nechal na tom druhém. Když se to dělá společně, zmizí účetnictví. Nikdo si nevede tabulku, protože ji nepotřebuje,“ říká životní kouč Aleš Kalina.
To, že je potřeba trávit spolu čas, mít nějaké společné zájmy, mluvit spolu, ví asi každý (zda to skutečně praktikuje, je samozřejmě věc druhá). Ale věnovat se i sám sobě, na to mnozí (především pak ženy) velmi často zapomínají. „Přitom je to podmínka těch dvou předchozích. Kdo nemá vlastní život, nemá druhému co přinést a začne od něj chtít všechno. A to žádný člověk neunese,“ tvrdí Aleš Kalina.
Přizpůsobte si to na míru
Životy lidí ale nejsou identické, každý má svoje životní tempo, nastavení nebo časové možnosti. Proto není nutné brát tento trend, byť je vcelku rozumný, jako danou věc, s níž nelze hnout. Naopak, každá rodina si svoje domácí pravidla určuje sama. „Tři hodiny každý večer po uložení dětí je matematika, která třeba u rodičů malých dětí nejspíš nevyjde. Děti usnou v osm, v jedenáct jsou ti dva mrtví a ráno vstávají v šest. Pravidlo, které se nedá dodržet, vyrobí jen další výčitku,“ říká Aleš Kalina.
Doporučuje tedy držet pořadí a poměr daných aktivit, ale mít v ruce stopky není potřeba. „Nejdřív spolu odbavit, co je potřeba, pak chvíle jen pro sebe dva, pak chvíle každý sám. Někdy je to hodina, někdy patnáct minut,“ dodává Aleš Kalina.
Hlavně ale upozorňuje na jednu věc. Podobné trendy jsou vlastně jen takové zábradlí, které je rozhodně fajn, zvyšuje bezpečí, ale dům, kterému chybí pevné základy, stejně nezachrání. Pravidlo tří hodin tak určitě upevní vaše vztahy, prohloubí lásku, ale není to spása něčeho, co dlouhodobě téměř nefunguje.
