Tomáš zhubl 67 kilo! „Díky obezitě mám nejkrásnější život.“ Držel drastickou dietu, dnes jí normálně

Tomáš Hradecký se potýkal s tloušťkou od školky. „Byť to moji rodiče neradi slyší, k mým sto padesáti kilům přispěly návyky, které mi odmala tvořili. Jsou strašně hodní a nedokázali mi cokoli odepřít.“ K nezdravému stravování se časem přidala závislost na online hrách a s ní nedostatek pohybu.

A jak vypadal jeho jídelníček na střední škole? Místo oběda si každý den koupil dva XXL pytlíky chipsů a křupky a zapil to dvěma litry coly a zajedl čokoládou. Tak se postupně propracoval ke 150 kilogramům ve 27 letech.

Pro skoncování s obezitou se rozhodl ze dne na den, poté co ho zaujala reklama na pytlíčkovou keto dietu. „Hubnout jsem začal perfektně, protože jsem se pro to celkově nastavil,“ říká Tomáš – když už se pro něco rozhodne, prý ho nic nezastaví. Byl šťastný, že zhubl prvních čtyřicet kilo, záhy však přišel na to, že tento drastický způsob s opravdu nízkým kalorickým příjmem není ani zdravý, ani dlouhodobě udržitelný.

Proto se víc a víc zajímal o jiné způsoby redukování váhy a absolvoval i několik kurzů zaměřených na zdravou výživu. Poté už pokračoval v normálním stravování a také začal pravidelně cvičit. Přesto se z negativních následků drastického a dramatického hubnutí vzpamatovával celý rok: „Nedokázal jsem se tehdy vůbec zahřát, soustředit se, všechny moje myšlenky utíkaly k jídlu, fungoval jsem jak zombie.“

Během dalších dvou let se dostal na sto kilo, tato hmotnost mu vyhovovala, protože ji z velké části tvořily svaly, které díky cvičení nabral. Začal podnikat a budování firmy a e-shopu ho pohltilo natolik, že na zdravou životosprávu přestal mít čas i myšlenky. Došlo mu to, když váha ukázala 120 kilo. „Tehdy už jsem naštěstí věděl, co a jak. Takže jsem prostě zase udělal krok zpět, začal si hlídat stravu i pohyb a dostal jsem se zpátky na svých ideálních sto kilo. Zkrátka, pokud pro vás zdravá strava a štíhlost není prioritou, váha jde do háje.“

Negativní zkušenost s keto dietou Tomáše inspirovala k tomu, aby své zkušenosti s hubnutím sdílel na sociálních sítích, kde nejdřív začal zveřejňovat své recepty na jídla, která mu v hubnutí pomáhala. Se svým instagramovým profilem Lepší já postupně nabral úctyhodných tři sta dvacet dva tisíc sledujících, takže sociální sítě se staly jeho prací na plný úvazek.

„V nadsázce říkám, že děkuju za svou obezitu, protože jsem díky ní vytvořil nejkrásnější život, jaký si dovedu představit,“ říká Tomáš, který postupně vybudoval vlastní značku různých kuchyňských vychytávek – třeba popcornovač, který připraví popcorn úplně bez tuku, s minimem kalorií, včetně různých příchutí. Díky instagramu potkal i Marii, ženu svého života, s níž se začátkem března oženil na Maledivách.

Za půjčení oblečení a doplňků děkujeme těmto značkám:

Povedlo se vám změnit životní styl a chtěly byste inspirovat další ženy? Neváhejte nám napsat na e-mail info.prozeny@firma.seznam.cz. Budeme se těšit!