Článek
Že byste si měli denně čistit zuby, to asi víte, ale víte i o tom, že byste si při tom měli čistit i mezizubní prostory? Jestli to vnímáte jako „něco navíc“ a uděláte to občas, je to velká chyba! Mezi zuby se totiž drží nejodolnější plak, který běžný kartáček neodstraní, a pak je právě ten příčinou zánětu dásní. A ten až v polovině případů může přejít do parodontitidy, která už není jen problémem ústní dutiny. Souvisí s vyšším rizikem infarktu, mrtvice i komplikací v těhotenství!
Proč je čištění mezizubních prostor tak důležité
V mezizubních prostorech se usazuje plak, který, když neodstraníte, spustí zánět dásní, který může ohrožovat nejen ústa, ale i celé tělo. „Při chronickém zánětu dochází k narušení bariéry mezi dásní a krevním oběhem. Bakterie nebo jejich toxiny se mohou dostat do krve a vyvolávat zánětlivé reakce v dalších částech těla. DNA bakterií z úst byla nalezena v mozkové tkáni pacientů s Alzheimerovou chorobou a lidé s parodontitidou mají dvakrát až třikrát vyšší riziko infarktu nebo mrtvice,“ uvádí Mgr. Hana Sládková Kavínová z GHC Genetics.
Zánět dásní můžete v počáteční fázi zvládnout doma právě důslednou zubní hygienou, zahrnující mezizubní prostory. U těžší formy je už lepší zásah hygienistky. „Kromě nebezpečného zralého plaku se totiž začíná objevovat infekční zubní kámen. Ten už sami neodstraníte a pokud se dlouho neřeší ani tento stav, zánět prostupuje do hlubších struktur parodontu, a to už je velký problém,“ varuje hygienistka Jana Prchal Křepelková hygienistka z pražské ordinace Čisté zoubky.
Jak často a čím mezizubní prostory čistit
Odborníci se shodují, že mezizubní prostory je potřeba čistit každý den. A nejen jako doplněk čištění zubů, ale jako jeho základ. Použít byste na to měli mezizubní kartáčky, jejichž správnou velikost vám pomůže najít dentální hygienistka. Na úzké mezery mezi zuby se hodí dentální nit. Doplňkem této péče může být použití ústní sprchy, ale základem je použití kartáčku a niti.
Samozřejmě je třeba dbát i na správné čištění zubů, u kterého mnoho lidí také chybuje. „Zuby je třeba si čistit alespoň dvakrát denně, ideálně po každém jídle. Po kyselých potravinách je však nutné počkat, protože sklovina je dočasně narušená a kartáček by ji mohl poškodit. Doporučuje také techniku, která je podle odborníků nejúčinnější: takzvanou Bassovu techniku, při níž se každá ploška zubu čistí drobnými krouživými pohyby,“ vysvětluje zubní lékař Jakub Hladík z centra stomatologie The Clinic.
Čištění mezizubních prostor není jen doplňkem čištění zubů, ale zásadní součástí péče o zdraví ústní dutiny i celého tělaFoto: Yuriy Maksymiv, Shutterstock.com
Za záněty mohou mnohdy i geny
Čistíte si zuby i mezizubní prostory pravidelně a pečlivě, chodíte na dentální hygienu a stejně se vám záněty dásní vracejí? Důvod může být skrytý v genech. „Někteří lidé mají geneticky danou mnohem silnější zánětlivou odpověď, a tím i rychlejší poškození tkání. Testy ze slin dnes dokážou odhalit nejen složení mikrobiomu, ale i predispozici k parodontitidě. Výsledek pak může pomoci nastavit péči tak, aby se problémům předešlo dřív, než se projeví,“ říká Hana Sládková Kavínová.
Naučte děti pečovat nejen o zuby
Právě proto, že je péče o zuby tak zásadní, měli by rodiče naučit své děti nejen klasickému čištění zubů, ale právě i mezizubních prostor. Plak se totiž usazuje i mezi mléčnými zuby, jejichž sklovina je tenčí a náchylnější ke kazům. Pomůcky k čištění jim doporučí zubní lékař nebo dentální hygienistka. Platí také, že rodiče by měli dětem zuby dočišťovat až do zhruba dvanácti let.
