Věniková procedura: saunový hit, který léčí tělo i duši

Věniková procedura patří mezi nejstarší formy saunování, které propojují sílu přírody, léčivých bylin a hluboké prohřátí těla. Nejde jen o relaxaci – tento rituál, vycházející z tradiční karelské banji, nabízí intenzivní fyzický i duševní prožitek, který dokáže oslovit milovníky wellness, rituálů i ty, kteří hledají cestu zpět k sobě.

Původ věnikové procedury sahá až do předkřesťanských časů, kdy byla parní lázeň považována za prostředek očisty těla i ducha. „Díky zapsaným kázáním křesťanských kněží víme, že se snažili přesvědčit obyvatele, aby upustili od svých původních pohanských rituálů, ke kterým patřily i očistné parní lázně. Existují také další poznatky, které naznačují, že kombinace páry a bylin se používala už v době kamenné,“ vysvětluje saunový a masérský mistr Pavel Kruba, který věnikovou proceduru praktikuje.

Věniková procedura vychází z tradiční karelské banji, kde se odjakživa pracovalo s bylinami a svazky větviček – věniky. Ty mohou být čerstvé či sušené, nejčastěji dubové a březové. Každý má svou symboliku i energii.

„Dub a bříza jsou historicky nejvíce osvědčené. Dub představuje mužský element – doplňující a pečující energii. Bříza je ženský element, očistná síla, která vás zbaví toho, co už nepotřebujete,“ říká Pavel Kruba. Věnik, u nás známý spíše jako „metlička“, však není určený k šlehání, ale k jemnému ovívání těla. V kontaktu s horkou párou uvolňuje léčivé a aromatické látky, které člověk vdechuje a vstřebává.

Věniková procedura pracuje s teplotami do 80 °C a vysokou vlhkostí. Vlhké teplo přijímá tělo postupně a bezpečně, prohřátí je paradoxně hlubší než v klasické suché sauně. Díky tomu dochází k intenzivnímu uvolnění svalů, fascií, lepšímu prokrvení tkání a detoxikaci.

Součástí je také aromaterapie – vůně bylin v parní lázni prospívá dýchacím cestám, plícím a celkové regeneraci. I proto se tento rituál řadí mezi speciální fytotermální masáže.

„Metličkování je skvělý způsob, jak zvýšit účinky saunování a zlepšit pohodu. Pokud hledáte nový zážitek, určitě ho vyzkoušejte – tělo vám poděkuje,“ říkají Karel a Vendula Dyntarovi, majitelé rodinné firmy na výrobu saun.

Věniková procedura však nepůsobí jen na tělo. Mnoho lidí ji popisuje jako formu meditace, během které mohou uvolnit napětí, potlačené emoce nebo dokonce prožít osobní průlom. V bezpečném prostředí parní lázně může odeznít i trauma, které si člověk nese dlouhodobě.

„Díky věnikům a vnímavosti může saunový mistr poznat oslabená místa na těle a zaměřit na ně péči a teplo,“ dodává Kruba. Procedura tak může přivést k hlubším souvislostem, které pomáhají pochopit příčiny potíží a napětí.

Celý rituál je rozdělen do několika parních cyklů – od jemného prohřátí přes samotnou práci s věniky až po klidný závěr s protažením. Není to show, ale proces spojující tělo, mysl a energii. Klienti často popisují hluboký pocit lehkosti, uvolnění a vnitřního vyčištění.

Věniková procedura má ještě jednu dimenzi – práci se záměrem. Před rituálem si může každý stanovit, co si přeje očistit, uvolnit či pochopit.

„Může jít o zbavení se psychických bloků, traumat, bolestí nebo o setkání s předky. Je to prostor pro celostní přístup a objevování sebe sama. V minulosti sloužily takto pojaté sauny jako svatyně, kde se lidé mohli setkávat s předky a světem mrtvých,“ vysvětluje Pavel Kruba.

Saunování není pro každého: Vyhnout by se mu chronicky nemocní, lidé „pod vlivem“ i těhotné ženy