Gladiátor shodil 26 kilo! Russell Crowe prozradil svůj osvědčený recept na hubnutí

Russell Crowe byl nedávno hostem podcastu Joe Rogan Experience (skoro tříhodinový záznam najdete i na Youtube). Dozvíte se v něm nejen o jeho novém filmu Norimberk, který aktuálně propaguje, ale také co stojí za jeho hubnoucí proměnou. Za rok se mu podařilo pomalým, ale za to udržitelnějším tempem, dostat ze 126 kil na 100.

Samozřejmě každého zajímá, jak se mu to podařilo. Není v tom nic složitého – jednoduše omezil alkohol. „Rád si dám skleničku,“ prozradil herec v podcastu. „Je to moje kulturní dědictví a coby muž z dělnické třídy na to mám i zatracené právo,“ dodal s nadsázkou.

S přibývajícím věkem ale pozoruje, že se to na těle podepisuje, proto se rozhodl alkoholické drinky omezit a nepít „jen tak pro zábavu“, ale spíš při speciálních příležitostech. A když se už rozhodne dát si po večeři skleničku, zvolí kvalitní víno.

Potýká se také se zdravotními problémy, konkrétně s artritidou v rameni. Uvedl, že díky speciálním injekcím se to ale pomalu zlepšuje, a dokonce může opět cvičit, aniž by pak trpěl tři hodiny bolestmi. Aktuálně se tedy cítí zase ve formě a bude se snažit si nový životní sty a shozená kila udržet. Což je vždy to nejtěžší.

>>> Jak v hubnutí předejít jojo efektu?

V podcastu se řeč točila ale především kolem filmu Norimberk, který bude mít v Česku premiéru na začátku ledna. Snímek se zaměřuje na norimberské procesy, které se odehrávaly po skončení druhé světové války. Herec ztvárňuje pravou ruku Adolfa Hitlera, Hermanna Göringa. Proslýchá se, že tahle role přinese někdejšímu Gladiátorovi dalšího Oscara.

Další celebrity, které se aktuálně pyšní štíhlejší postavou - a může za to Ozempic!