Léčíte nachlazení správně? Těchto 7 chyb vám může zbytečně přitížit

Imunitní systém čelí v zimě obrovské zátěži a pokud nefunguje správně, organismus se nedokáže bránit nákazám. Nachlazení, chřipka, viróza, covid a další respirační onemocnění mají většinou podobné příznaky. Projevují se bolestí v krku, rýmou, kašlem, bolestí hlavy, svalů i kloubů, zvýšenou teplotou nebo dokonce horečkou.

„Léčba je v naprosté většině případů podobná a spočívá v odpočinku, snižování horečky a zmírňování příznaků,“ popisuje lékař Milan Prokop. „Lehké projevy zpravidla nevyžadují okamžitou návštěvu lékaře, pokud ale potíže přetrvávají déle než týden nebo se zhoršují, kontrola u lékaře je nutná.“

Ve snaze o úlevu se lidé občas dopouštějí chyb, které mohou léčbu prodloužit či potíže ještě zhoršit. Které patří mezi nejčastější?

Klidový režim je důležitou součástí léčby. Nachlazení nebo jiná respirační choroba by vás měly zpomalit – nejlepším řešením je bez výčitek ulehnout a dopřát tělu čas na regeneraci.

Když budete ignorovat únavu a vyčerpání, můžete si rekonvalescenci výrazně prodloužit nebo přispět k rozvoji závažnějších komplikací, jako je například zánět průdušek nebo vedlejších nosních dutin. Organismus potřebuje na boj s infekcí energii, dopřejte si proto dostatek spánku.

Nosní kapky a spreje při rýmě přinesou rychlou úlevu. Uvolní nos, usnadní dýchání a v noci pomohou k lepšímu spánku. Jejich používání má ale svá pravidla.

Pokud je aplikujete příliš často a delší dobu, může se objevit zduření nosní sliznice a tím paradoxně zhoršení ucpání nosu – tedy zcela opačný efekt. U těchto přípravků se vždy řiďte příbalovým letákem a nepřekračujte doporučenou délku a frekvenci užívání.

Když člověku není dobře a bojuje s nechutenstvím, nechce se mu ani pít. Dostatečný příjem tekutin je přitom zásadní, dehydratace totiž může zhoršovat některé projevy nemocí, například bolest v krku nebo pocit ucpaného nosu.

Pokud budete pít dost vody, teplých čajů (ideálně ovocných či bylinkových) nebo čirého vývaru, napomůžete tím k tvorbě řidších hlenů v dýchacích cestách. Tělo se pak bude nahromaděného sekretu lépe zbavovat.

Mnoho lidí kombinuje léčivé přípravky se stejnou účinnou látkou nebo nedodržuje jejich dávkování. To může vést ke snížení účinnosti léčby i ke komplikacím. Typickým příkladem jsou volně prodejné léky proti bolesti, horečce a nachlazení obsahující paracetamol.

„Pacienti si často kupují přípravky ve formě sáčků rozpustných ve vodě a k nim ještě lék proti bolesti a horečce,“ upozorňuje farmaceutka Ivana Lánová z Benu. „Neuvědomují si přitom, že oba mohou obsahovat paracetamol. Pokud je užívají současně, snadno dojde k předávkování.“

Většina běžných respiračních infekcí odezní sama a nevyžaduje žádnou zvláštní léčbu. Neznamená to ale, že byste na to měli automaticky spoléhat.

V případě, že se objeví vysoká horečka, kterou se nedaří srazit, velmi silná bolest hlavy, dušnost a potíže s dýcháním nebo bolest na hrudi, návštěvu lékaře neodkládejte. Zvýšenou pozornost je třeba věnovat zejména malým dětem, chronicky nemocným a seniorům, u nichž může mít i zdánlivě obyčejné nachlazení komplikovanější průběh.

S jakými potížemi chodí lidé v zimě na ORL? Lékaři neřeší jen angínu a rýmu