Článek
Máte věčně studené ruce a nohy? Může se za tím skrývat způsob, jakým váš organismus reguluje teplotu, a může to být také signál horšího prokrvení nebo některých dalších zdravotních potíží. Zkušený lékař vysvětlí, kdy je to ještě normální a kdy už je lepší konzultovat potíže se svým praktikem.
Studené ruce a nohy: kdy je to normální
Mít čas od času studené ruce je zcela normální jev. Organismus se tak přirozeně brání ztrátám tepla: když je vám zima, dojde k takzvané centralizaci krevního oběhu. Cévy v kůži a končetinách se stáhnou a tělo upřednostní udržení tepla v důležitých orgánech, jako je srdce a mozek.
„Chladné končetiny automaticky neznamenají, že má člověk nemocné srdce nebo závažné cévní onemocnění. U mnoha lidí jde o zcela neškodnou reakci cév na chlad,“ popisuje praktický lékař Jan Doleček, okresní předseda Sdružení praktických lékařů za Chrudim.
Velkou roli přitom hraje životní styl a somatotyp člověka: „Častěji například vídáme studené ruce a nohy u velmi štíhlých žen, kdy to obvykle neznačí nic špatného. Naopak méně časté jsou studené končetiny u mužů, kdy se vždy vyplatí zpozornět.“
Příčinou věčně studených nohou a rukou může být chudokrevnost nebo snížená funkce štítné žlázyFoto: furustic, Shutterstock.com
Studené ruce a nohy: jako příznak nemoci
Kdy nastává problém? „Ve chvíli, kdy má člověk abnormálně chladné končetiny prakticky neustále, a to i v teplém prostředí. Anebo když se tyto potíže objeví nově, případně se postupně zhoršují. Pak už byste neměli automaticky předpokládat, že jde jen o individuální vlastnost,“ uvádí Jan Doleček.
„U některých lidí jde o samostatný, relativně neškodný problém, jindy může souviset s autoimunitním onemocněním nebo jiným zdravotním stavem,“ vysvětluje lékař. Proto je důležité sledovat další příznaky, pokud se ke studeným končetinám případně přidají.
Varující může být například výrazné zblednutí nebo zmodrání prstů, bolest, brnění, necitlivost nebo vznik špatně se hojících ran. V takovém případě již může jít o problém s cévami či s nervy nebo o jiný závažnější stav a je rozhodně vhodné obrátit se na praktika.
Kdy je potřeba zajít k lékaři
- Pokud jsou ruce a nohy studené neustále, potíže přetrvávají i v teplém prostředí nebo se nově zhoršují. Dále když se přidá výrazná únava, bledost, dušnost při námaze, bušení srdce, nevysvětlitelná změna hmotnosti nebo závratě.
- Když jedna končetina náhle výrazně vychladne, zbledne nebo zmodrá, začne silně bolet nebo se objeví náhlá necitlivost či slabost, může jít o akutní poruchu prokrvení, což je důvod k okamžitému vyhledání zdravotnické pomoci. >>> Jak poznat trombózu včas
Studené ruce: Raynaudův syndrom
Při vyšetření lékaři zvažují možné onemocnění tepen, cukrovku, neuropatii, autoimunitní onemocnění nebo také vliv trvale užívaných léků.
Pokud jsou studené především prsty na rukou a nohou, je vhodné myslet také na cévní příčiny. „Jednou z nich je Raynaudův fenomén. Při něm se drobné cévy v reakci na chlad nebo stres výrazně stáhnou. Prsty mohou zbělat, následně zmodrat a při opětovném prokrvení zčervenat. Někdy tento stav provází bolest, brnění nebo necitlivost,“ upozorňuje praktický lékař Jan Doleček.
Časté příčiny zimomřivosti
Je vám často zima? Míváte studené ruce či nohy a pociťujete chlad i po celém těle? Může se tím projevovat snížená funkce štítné žlázy. Další obvyklou příčinou bývá chudokrevnost (anémie). Oba problémy lze většinou snadno odhalit rozborem krve.
Co může udělat praktický lékař
Praktický lékař může podle příznaků zkontrolovat krevní tlak, prokrvení a pulzace na končetinách a provést krevní testy: například krevní obraz, zásoby železa nebo hodnoty funkce štítné žlázy. U rizikových pacientů lze též změřit tzv. index kotníkových tlaků, který pomůže s diagnózou ischemické choroby dolních končetin.
