Článek
Zuby jsou citlivé na teplotní výkyvy podobně jako pokožka. A právě v zimě jsou vystavovány extrémům a rychlým změnám – mrazivému vzduchu venku a suchému teplu uvnitř. „Zuby reagují na chlad podobně jako pokožka, a když se musí vyrovnávat s velkými teplotními rozdíly, začnou protestovat. Zejména u citlivých zubů to může být velmi nepříjemné,“ vysvětluje dentální hygienista Michal Herzina. Proč se to děje a co s tím?
Proč zuby reagují na chlad
Pokud je zubní sklovina oslabená nebo jsou odhalené krčky, nervová zakončení reagují na každý prudký rozdíl teplot. Stačí doušek horkého čaje následovaný studenou vodou a bolest zubů se ozve okamžitě. A v zimě je situace o to horší, protože lidé tráví hodně času ve vytopených místnostech, kde je suchý vzduch. Ten ústní dutinu vysušuje a snižuje tvorbu slin, které běžně chrání zuby i dásně. Právě zima je tedy pro chrup náročné období.
Zima je také období svařáku, horké čokolády, čaje s citronem a cukroví. Sladké a kyselé je ale přesně to, co narušuje sklovinu a riziko citlivosti dále zvyšuje. Když se k tomu přidá zmíněné střídání tepla a chladu, dostávají zuby pořádně zabrat.
Jak chránit zuby v zimě
Citlivost zubů je sice běžná potíž a v zimě může být častější, ale upozorňuje na to, že sklovina nebo dásně potřebují lepší péči. Pokud právě teď cítíte častěji bolest a zvýšenou citlivost, udělejte pár speciálních opatření:
- Používejte měkký kartáček a pastu pro citlivé zuby. Naučte se správně čistit zuby.
- Vyhněte se teplotním šokům, nepijte horké a ledové nápoje těsně po sobě.
- Dbejte na dostatečnou hydrataci, která podporuje tvorbu slin.
- Omezte sladkosti a konzumujte je po hlavním jídle.
- Nevynechávejte preventivní prohlídky: citlivost může signalizovat zubní kaz nebo ústup dásní.
- Nepodceňujte dentální hygienu. „Mnoho lidí nedokáže samo vyhodnotit úroveň vlastního čištění a to, jak se starají i o mezizubní prostory, což by měla být plnohodnotná součást péče o chrup,“ říká dentální hygienistka Jana Prchal Křepelková.
Jestli nejen v zimě pociťujete citlivost zubů, měli byste se zajímat proč a případně to řešit se zubním lékařemFoto: Marina Demeshko, Shutterstock.com
Zánět v ústech je riziko pro celé tělo
Citlivost zubů nemusí být jen sezonní problém — někdy je to první varování, že v ústech probíhá zánět. Pokud vás zuby občas bolí, trnou vám a jsou citlivé, případně máte jakékoli jiné problémy, měli byste je řešit.
Medicína dnes už ví, že bakterie z úst ovlivňují zdraví celého organismu. „Při chronickém zánětu dochází k narušení ochranné bariéry mezi dásní a krevním oběhem. Bakterie či jejich toxiny se pak mohou dostat do krve a pronikat do dalších částí těla, kde spouštějí zánětlivé reakce,“ upozorňuje Hana Sládková Kavínová, vedoucí výzkumného oddělení GHC Genetics.
Odborné studie spojují špatný stav dásní s vyšším rizikem infarktu, mrtvice, cukrovky i neurodegenerativních onemocnění. DNA bakterie Porphyromonas gingivalis, běžného původce parodontitidy (parodontózy), byla dokonce nalezena v mozkové tkáni pacientů s Alzheimerovou chorobou.
