Článek
Ty správné zvuky při sexu stupňují vzrušení, podtrhují atmosféru a v neposlední řadě dávají milenci povědomí o tom, jak si vede. On přilepí jazyk na váš klitoris, vy slastně zamručíte. Cítíte se při tom trapně a nejistě? Zbytečná obava. Základem je nepřehrávat a dát najevo opravdu jenom to, co se vám hodně líbí.
Jak znít v posteli sexy?
Jemné zalapání po dechu je obrovským spouštěčem vášně, stejně jako dobře vybraná slůvka: nepřestávej, ještě, pokračuj, to je ono… Tyhle fráze zní o dost lépe, pokud máte svůdný hlas.
Evoluční psycholožka Melanie Shoup-Knox z Univerzity Jamese Madisona ve Virginii dokonce zjistila, že ženy mají v době ovulace hlas položený o něco níž než obvykle, což u silnějšího pohlaví vyvolává nebývalý zájem. „Mužům, na něž promluví ovulující žena, se o pět procent zvýší srdeční rytmus a elektrická aktivita v kůži vzroste o dvacet procent,“ konstatuje vědkyně. Váš hlas je jednoduše vzrušuje. Bohužel, skřípavý, ostrý, pichlavý či jasný dívčí (až naivní) hlásek toto kritérium nesplňuje, i s tím se ale dá něco dělat.
>>> Fitko v ložnici: Sexuální polohy, při kterých spálíte kalorie. Troufnete si na most nebo trakař?
Pokud zníte opravdově, každé vyjádření rozkoše se počítáFoto: Artem Furman, Shutterstock.com
Perfektní sténání
Britská sexpertka Tracey Cox připomíná, že většina lidí je sice zděšená, když zaslechne sama sebe, lehký trénink ale dokáže věci změnit. „Poslouchejte sami sebe. Nahrajte si vlastní hlas, pak ho položte tak, jak je vám to sympatické, a snažte se s ním sžít. Hlavně nezapomeňte dýchat. Bez přísunu kyslíku mozek nedokáže jasně uvažovat a my mluvíme vysokým a přiškrceným hlasem, nevydáváme tedy žádné sexy zvuky,“ doporučuje sexuální koučka.
Když už rozpoznáte, jaká poloha hlasu vám sedí, zaměřte se na sténání, díky kterému vás milenec bude obdivovat ještě víc – a vy zase jeho. Jakmile poznáte, že ho vaše vzdechy motivují, zbavíte se ostychu. Nejprve ale zapomeňte na všechno, co je k vidění v pornofilmech. Těmi se určitě neinspirujte, nepotřebujete se líbit kameře, nýbrž sobě a partnerovi.
Při sexu nelžete, neřvěte jako Tyrannosaurus rex (je to příliš podezřelé a falešné), jen se ztište a začněte s měkčím zasténáním. Lehce pootevřete ústa a vydejte zvuk – v hlasitosti tak akorát. Sexuální terapeutka Laurie Mintz tvrdí, že i vlastní zvukové projevy slouží ke zvýšení osobního vzrušení. „Sténání pomáhá uvolňovat zábrany, díky čemuž se snáze ponoříte do rozkoše,“ radí. A to je právě ta nejdůležitější část „nácviku“.
Hra bez pravidel
Po pár zasténáních přestaňte přemýšlet, jak dýchat, jak mít pootevřená ústa, kam položit ruce a co říkat. Vypněte a nechte své tělo prostupovat rozkoší. Platí totiž, že se zesilujícím vzrušením se přestáváte hlídat, tudíž jste víc spontánní – zvuky již nepotlačujete, jen jejich prostřednictvím dáváte najevo vlastní sexuální blahobyt, což je ta nejlepší a nejpřirozenější varianta.
A znovu si připomeňte, že je vhodné vyhnout se příliš hlasitým nebo přehnaným projevům, které mohou působit nepřirozeně. Stejně tak není ideální reagovat přímo do partnerova ucha, protože nečekaně silný zvuk může být pro druhou stranu nepříjemný. Jinak si ale nemusíte dělat velké starosti; pokud vaše reakce působí autenticky, partner je obvykle vnímá jako velmi pozitivní součást společné intimity.
