Cukr: Víte, proč vám na zdraví nepřidá?

I proto přijmete mnohem více kalorií, než byste opravdu potřebovali, a tím ničíte nejen své křivky, ale i zdraví.

Že příliš mnoho cukru škodí, protože má vysokou kalorickou hodnotu, je všeobecně známo. Přibírání na váze z tohoto sladkého pokušení je však specifické tím, že se tuky usazují především na břiše – tedy tam, kde to chcete nejméně. Ukládání nadbytečných tuků v oblasti břicha vede navíc ke zvýšenému riziku vzniku kardiovaskulárních onemocnění či cukrovky. Cukr zároveň snižuje účinky hormonu zvaného leptin, který tělu signalizuje, že je syté. Tím je dobře známý začarovaný kruh na světě. Sladkosti či zákusky vás nezasytí a vy si dopřáváte o to více.

Rozhodnout se, že končíte se sladkostmi a jinými jídly s vysokým obsahem cukru, je poměrně snadné. Problém však přijde ve chvíli, kdy člověka začnou trápit nadbytečné kilogramy a s nimi i špatně překonatelná chuť na sladké. V takovém případě může být vhodným řešením mimořádně populární a účinná proteinová dieta, díky které ani nepomyslíte na pro tělo nepotřebný cukr. Chutným a praktickým příkladem proteinové diety je komplexní dietní program KetoDiet. Jeho základem je rozmanitý výběr zdravých proteinových produktů. V kombinaci s konzumací zeleniny a zeleninových jídel a s pomocí výživových poradců je výsledkem úbytek hmotnosti, sytost, dostatek živin a také lepší zdravotní stav i pocit ze sebe samého.

Pokud tedy nemůžete odolat vyjídání ledničky a nedaří se vám zhubnout, zkuste proteinovou dietu. Je spolehlivým řešením i pro ty, kterým dosud nepomohlo nic jiného.

Zaujala vás proteinová dieta? Chcete se dozvědět další informace o KetoDiet ?

Více na www.ketodiet.cz nebo na www.facebook.com/ketodiet