Článek
Cviků na štíhlý pas je nespočet. Musíte ale vědět, jak je správně provádět. Chybná technika cvičení může způsobit, že se naučíte špatné pohybové vzorce, což může mít z dlouhodobého hlediska negativní dopad na vaše zdraví. Cvičit špatně je totiž ještě horší než necvičit vůbec!
Oslovili jsme trenérku Kateřinu Hollerovou, která vám ve videu důkladně vysvětlí, jak cvičit správně.
Jak často a co cvičit, abyste zhubli
Pohyb je při hubnutí vaším velkým spojencem! Zjistěte, jak často při hubnutí cvičit. Hubnout se dá nejen ve fitku, ale i během, chůzí či plaváním. Mrkněte na nejlepší videa pro cvičení nejen na hubnutí doma!
