Hlavní obsah
Foto: Chatham172, Shutterstock.com

Foto: Chatham172, Shutterstock.com

Máte rádi müsli a nekomplikované sladké pečivo? Připravte si muffiny z ovesných vloček. Těsto je docela jednoduché a můžete do něj přidat, co máte rádi (mandle, sušené ovoce, kousky čokolády, med, jogurt...). A pak ho jen lžící naložíte do formiček a upečete.

10 min.
Příprava
30 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
8 muffinů
  • 1 hrnek ovesných vloček
    1
  • 1 hrnek polohrubé mouky
    1
  • 1 lžička kypřicího prášku do pečiva
    1
  • 1 špetka soli
  • 1/4 hrnku cukru krystal
  • 1/2 hrnku rozinek
  • 1/2 hrnku sekaných ořechů
    8
  • 1 ks vejce
    3
  • 1 hrnek mléka
    7
  • 1/4 hrnku oleje
Údaje o alergenech jsou doplněny z dostupných zdrojů a mají pouze informativní charakter. Jídlo připravené dle tohoto receptu může navíc obsahovat i jiné alergeny nebo jejich stopová množství, a to s ohledem na složení konkrétních výrobků, které použijete. Redakce tak neodpovídá za správnost, přesnost nebo úplnost informací o alergenech. Důležité doporučení: Vždy pečlivě čtěte etikety a informace na obalech výrobků, zejména pokud trpíte alergií nebo intolerancí.
Článek

Chcete upéct něco k snídani či dětem jen tak do ruky? Vyzkoušejte tyto mufiny s ovesnými vločkami. Můžete do nich přidat, co mají děti rády, nebo naopak vynechat rozinky... Zkrátka, berte toto jednoduché těsto jako inspiraci, jak vyrobit jednoduchý moučník. K pečení můžete použít místo vloček už hotové müsli – a práci budete mít ještě jednodušší.

Postup

01.

Smíchejte všechny suché přísady, vedle v jiné míse ušlehejte vejce, přidejte mléko a olej. Vše spojte dohromady v hutnější hrudkovité těsto.

Tip: Do suchých přísad se hodí ještě vanilka, mletá skořice, mletý kardamom či třeba trocha perníkového koření.

02.

Plňte do formiček na muffiny, vložte do trouby vyhřáté na 180 °C a pečte 20–25 minut. Hotové pečivo poznáte snadno: Na povrchu jsou muffiny zlatavé, na dotyk pružné, okraje se odlupují od formičky a špejle zapíchnutá do těsta vyjde suchá.

Tip: Těsto můžete před pečením nechat 10 minut odležet, aby ovesné vločky nasákly tekutinu, výsledek pak bude vláčnější.

Energetická hodnota celkem pro 1 muffin
Energie1 405,36 kJ
Bílkoviny8,06 g
Tuky14,41 g
Sacharidy42,53 g
Sůl0,18 g
SAFA2,34 g
Vláknina4,19 g
Cukry15,14 g

Načítám