Tajemství smyslné předehry? Masáž hýždí uvolní tělo a probudí touhu. Naučte se ji krok za krokem

Mazlení, škádlení a prozkoumávání milencova těla patří k zábavným činnostem. Koneckonců, když se pár odchýlí od svých zvyklostí a dopřeje si třeba erotickou masáž, může se otevřít nevšedním prožitkům. Už jste ji zkoušeli? A soustředili jste se u ní na zadek? Tahle oblast má zvláštní význam!

Fyzioterapeuti i maséři dobře vědí, že hluboko uložené hýžďové svaly a oblast dolní části zad mají zásadní vliv na stabilitu, držení těla i celkový pocit uvolnění. A není náhoda, že pro mnoho lidí je právě zadnice místem, kde se napětí nejrychleji mění v příjemné uvolnění a intimní blízkost. Zevní pánevní svaly pracují při každém kroku, při sedu i při jakémkoli pohybu. Když jsou přetížené, ztuhlé nebo naopak oslabené, může se to projevit bolestmi zad, omezenou hybností a menší tělesnou pohodou – což se v intimních chvílích často projeví jako nižší komfort. Jemná masáž hýždí ale dokáže napětí zmírnit, podpořit prokrvení, zlepšit vzhled pokožky a celkově tělo příjemně naladit.

Dobrá zpráva je, že nejde o nic složitého. Základní doteky jsou jednoduché, intuitivní a snadno proveditelné – a když se dělají s respektem a pozorností, mohou být krásným začátkem intimního naladění.

>>> Miláčku, otoč se! Aneb jak to máte rádi zezadu? Muži milují vyšpulené zadečky

Zajistěte, aby v místnosti byla příjemná teplota (doporučuje se 22 až 24 stupňů) a použijte dostatečné množství kvalitního masážního oleje. Stačí však i nějaký zastudena lisovaný rostlinný olej, například slunečnicový, olivový, mandlový nebo kokosový, s pár kapkami vašeho oblíbeného esenciálního oleje. Třeba jasmín na obě pohlaví působí afrodiziakálně, stejně jako ylang-ylang nebo jalovec. Zklidněte se, přestaňte mluvit a jděte na věc.

Položte dlaně naplocho na partnerovo pozadí. Prsty mějte u sebe. Dělejte rukama malé kroužky, pohybujte jimi střídavě nahoru a ven, jedna sleduje druhou. Nyní přidejte pohyb palcem.

Pokaždé, když se vaše ruka pohne směrem nahoru a ven, pohybuje se palec samostatně za ní, uchopí sval a pevně jej tlačí před sebou (pohyb připomíná hnětení těsta). Pak si sedněte vedle partnera stranou a střídavě pevně rukama přitahujte svalovinu k sobě. Používejte střídavě obě ruce. Milenec se však dokonale uvolní i díky technice hlubokého tlaku.

„Aplikujte silný tlak palci, ale počkejte, až váš partner bude zcela uvolněný, jinak by ho to mohlo bolet. Pevně zatlačte do masa bříšky palců, opisujte jimi malé kroužky a odtlačte pokožku od sebe. Vložte se do pohybu plnou silou,“ popisuje britská sexuoložka Linda Sonntag ve své knize Erotická předehra. A od zadečku je to jen kousek k dalším bodům povzbuzujícím sexuální energii.

Stimulující body najdete po obou stranách páteře, na úrovni druhého a třetího bederního obratle. Poznáte je tak, že vám palec zajede do malé prohlubně. Tam provádějte palcem krouživé pohyby a vyviňte silnější tlak. Uvolníte zablokovanou energii. Masáž praktikujte vždy, když ucítíte, že je někdo z vás podrážděný, napjatý a nesoustředěný, navíc se potýká s bolestmi zad. Až se tlaků palce na pozadí nabažíte, můžete potěšení s půlkami přenést i do jiných sfér.

Malý výprask na zadek mnozí milenci považují za nesmírně vzrušující. Nic se však nemá přehánět, jak varuje britská sexpertka Tracey Cox. „Berte ho jako hru a neusilujte o bolest. Určitě se vyplatí přestat dřív, než to komukoli začne být nepříjemné,“ varuje.

Co si muži skutečně přejí v posteli? Těchto 8 věcí rozhoduje víc, než si myslíte