Hlavní obsah

Byly vaše Vánoce svátky hojnosti a přejídání? Vyzkoušejte 5 bylinek, které vám uleví

Foto: Shutterstock.com

Foto: Shutterstock.com

Reklama

I když jste se zařekli, že letos to s vánočním přejídáním nebudete přehánět, možná jste svůj stravovací plán pod vlivem nejrůznějších okolností („Tohle cukroví musíte ochutnat!“ nebo „Letos se mi vaječňák obzvláště povedl, dejte si!“) opět porušili. A možná celkem dost. Naštěstí existují bylinky, které vám od nepříjemného stavu mohou pomoci. Na tuhle pětici nedáme dopustit!

Článek

Žlučník, střeva, žaludek. Orgány, které dostávají během vánočního nespoutaného hodování celkem zabrat. Mohli bychom vám nyní po několikáté zopakovat, že nejlepší je se do těchto stavů vůbec nedostat. Ale sami víme, že někdy se tak stane a člověk ani neví jak. Pokud jste se během svátků přejedli a je vám v důsledku toho nevolno, první přírodní pomoc vám mohou přinést bylinky. Dobré je, že všechny lze koupit ve formě čajů, u kterých máte vždy i přesný návod, jak je konzumovat a případně čemu se vyhnout.

Fenykl

Jednou z nejznámějších bylinek, ze které svým ratolestem maminky i babičky vařívaly čaje – a stále vaří – je fenykl. Svou oblibu si ale nezískal jen díky své svěží nasládlé chuti a podmanivé vůni. Semena fenyklu jsou močopudná a mají skvělý vliv na zažívací systém. Kvalitní fenyklový čaj usnadňuje trávení potravy, pomáhá proti nadýmání a plynatosti a v případě těch nejmenších pomáhá ulevit od bolavého břicha.

Třezalka

Tato bylinka je známá jako antistresový přírodní přípravek. Pravda, třezalka už pomohla nejedné trápící se duši. Jenže tím její účinky nekončí. Mimo zmíněné podporuje dobré trávení. Především má skvělý vliv na žlučník, který při konzumaci nejen mastných, tučných potravin dostává celkem zabrat. Třezalka je ovšem vhodná obecně pro udržování zdraví žaludku. Pomáhá při nevolnostech, vředech, ale i proti nechutenství. Jen pozor na kontraindikace. Pokud berete hormonální antikoncepci, může její účinky snížit.

Foto: Madeleine Steinbach, Shutterstock.com

Třezalka je skvělá nejen jako přírodní antidepresivum, ale pomůže i vašemu rozhašenému žlučníku Foto: Madeleine Steinbach, Shutterstock.com

Máta

Máta je možná tou nejsvěžejší bylinkou, která vás napadne. Ale nejen to! Krom toho, že dodává fantastickou chuť čaji s medem a citronem, má skvělý vliv na trávicí trakt. V první fázi máta usměrňuje chutě k jídlu. Takže když si ji dáte ještě předtím, než přistoupíte před tác cukroví, je možné, že všem lineckým, perníčkům a vosím úlům odoláte. A když ne, pomůže i s úlevou od již nastalých problémů. Výrazně totiž podporuje tvorbu žaludečních šťáv a žluči. Pomáhá předcházet nadýmání i léčit nevolnost nejen po přejedení.

Heřmánek

Už jen jeho vůně člověka pohladí po duši. Čaj z heřmánku nejen líbezně voní a má skvělý vliv na psychiku. Má také protizánětlivé účinky a pomáhá ulevit od celé řady žaludečních problémů. Pokud vás po jídle dostaly žaludeční křeče, průjem nebo nadýmání, heřmánek rychle přispěchá na pomoc. Obecně má zklidňující vliv na trávicí soustavu a rozhodně není od věci užívat ho preventivně.

Foto: George Dolgikh, Shutterstock.com

Heřmánkový čaj uklidní. Nemusíte ho tedy pít jako první pomoc, nýbrž klidně preventivně Foto: George Dolgikh, Shutterstock.com

Pelyněk

Pelyněk by klidně mohl být mluvčím všech, na které se vztahuje rčení „Nesuďte na první pohled“. Není příliš vzhledný a mnohé odradí i svojí hořkou chutí. Jenže když mu dáte šanci, zjistíte, že pro vás může být velice prospěšný. Na žaludeční obtíže je dokonce jeden z nejlepších. Uklidňuje bolavý žaludek, zásadně mírní plynatost a pomáhá při křečích v břiše. Osvědčil se i proti zvracení, nechutenství či otrávenému žaludku. Pelyněk je prostě nejlepší lékař na zkažené zažívání.

Nejlepší bylinkové čaje: 

Foto: Archiv firem

Zleva: Porcovaný čaj Fenykl Anýz Kmín BIO, Sonnentor, 81 Kč. Mátový čaj 15 pyramidek v dóze, English Tea Shop, 190 KčFoto: Archiv firem

Foto: Archiv firem

Zleva: Sypaný bio čaj z celého sušeného fenyklu, Sonnentor, 150 Kč. Ájurvédský čaj v nálevových sáčcích z heřmánku s medem a vanilkou, Pukka, 139 Kč, prodává BioooFoto: Archiv firem

Foto: Archiv firem

Zleva: Drcený pelyněk pravý ve formě sypaného čaje, Botanic, 69 Kč. Sypaný čaj ze sušené natě třezalky tečkované, Apotheke, 55 KčFoto: Archiv firem

Reklama

Načítám