Probouzíte se ráno často s nateklým obličejem? Příčinou nemusí být jen špatný spánek

Ranní otoky obličeje mohou mít celou řadu příčin, od nedostatku spánku či alergie až po některá onemocnění. Důležité je proto především to, jak výrazné jsou, zda během dopoledne samovolně zmizí a jestli se objevují ještě další příznaky.

Pokud máte tváře nebo oči po probuzení jen mírně nateklé a za pár hodin se vše vrátí do normálu, nemusí se jednat o nic vážného, jen jste se možná dopustili dietní chyby nebo to předešlý den přehnali s vínem. Pokud se ale otoky podezřele často opakují nebo se dokonce zhoršují, je na místě začít pátrat po příčině. Co všechno za nimi může stát?

V poloze vleže se tekutiny mnohem snáze hromadí v měkkých tkáních obličeje, zejména v oblasti kolem očí, kde je kůže velmi tenká. Když pak ráno vstanete z postele a rozhýbete se, otok zpravidla postupně ustupuje. Výraznější může být po noci, kdy jste toho moc nenaspali, nebo po vydatném večerním jídle. Roli hraje též poloha, v níž jste zvyklí spát. U některých lidí se mohou objevovat otoky v obličeji při spánku na břiše nebo s hlavou položenou příliš nízko.

Uzeniny, některé sýry, smažené či instantní jídlo, solené arašídy, chipsy a popcorn k večernímu zobání u televize a další potraviny s vysokým obsahem sodíku mohou přispívat k zadržování většího množství tekutin v těle. Podobně může ranní napuchlost způsobit alkohol, který ovlivňuje hospodaření organismu s vodou i kvalitu nočního spánku.

Roztoči a prach v lůžkovinách, alergická rýma, zvířecí alergeny nebo také nevhodně zvolená kosmetika, jako například odličovač nebo krém, který jste použili při večerní péči o pleť, mohou vyvolávat noční otoky očních víček a okolí očí. Typické bývá, že je doprovází svědění, řezání, slzení či zarudnutí očí nebo kýchání.

Ledviny jsou orgánem, který reguluje množství tekutin v organismu. Odvádějí z něj odpadní látky a přebytečnou vodu, udržují rovnováhu mezi příjmem a výdejem tekutin a také hlídají hladiny minerálů, zejména sodíku, draslíku a vápníku. Pokud jejich funkce není dostatečná, může se voda hromadit v tělesných tkáních a způsobovat otoky. Dalšími varovnými příznaky poruchy ledvin bývá změna vzhledu moči nebo nevysvětlitelná únava.

Snížená funkce štítné žlázy (hypotyreóza) poměrně často způsobuje celkově nateklý obličej, zejména otoky očních víček. Typicky se při tomto onemocnění přidává ještě výrazná únava, zimomřivost, suchá pokožka, zácpa a přibývání na váze. Při těchto příznacích je vhodné uvažovat o vyšetření u praktického lékaře, který může ze vzorku krve zkontrolovat hladiny hormonů štítné žlázy v těle.

Nepříjemné otoky obličeje mohou být reakcí na léky, které pravidelně užíváte. Vyvolávat je v některých případech mohou například kortikosteroidy, imunosupresiva, některé přípravky pro léčbu vysokého krevního tlaku nebo hormonální preparáty. Pokud se potíže objeví po nasazení nového léku nebo při změně dávkování již užívaného léčiva, je potřeba konzultovat vše s ošetřujícím lékařem.

Přírodní léčba štítné žlázy? Nepotřebujete detox, dietu ani předražené doplňky stravy