Hlavní obsah

Jak v létě pečovat o pleť? Dodržujte tyhle 3 zásady!

Foto: Billion Photos, Shutterstock.com
20. 6. 2020

Máte poslední dobou problémy s pletí kvůli rouškám a v létě trpí kvůli horku i častějšímu slunečnímu záření? Poradíme vám, jak to napravit a jak v následujících měsících o pokožku správně pečovat.

Článek

Jaro jsme promeškali tak trochu doma, a jen co se naše pleť vzpamatovává z roušek, už ji čeká další zatěžkávací zkouška v podobě slunečního záření. Proto buďte na léto připravené a dodržujte řádnou péči. Vaší pleti dopřejte kvalitní kosmetické produkty, dostatečně ji hydratujte a chraňte krémy s UV faktorem. A pozor! Nezapomeňte ji podpořit ani vnitřně dostatečným pitným režimem, stravou bohatou na vitaminy, případně i doplňky stravy.

Hydratovat, hydratovat, hydratovat

Nejčastější doporučení, které uslyšíte od dermatologů a kosmetických poradců, je na prvním místě hydratace. Nosíte-li navíc často roušku, což je někde stále vyžadováno, je nutné pleť co nejčastěji „větrat“ a čistit. Až pak je na místě nanést hydratující krém, gel či pečující olej a sérum.

„I pokud se pod roušku nelíčíte, tak na kůži vzniká řada nečistot, mazu, a nebo pot. Vše je potřeba řádně, ale šetrně vyčistit a k tomu slouží například micelární voda. Na podrážděná místa aplikujte vatový tampon s micelární vodou a nechte působit 3–5 minut,“ radí dermatoložka Monika Arenbergerová s tím, že jde o takzvaný vysychavý obklad.

Pak aplikujte krém, či sérum lehké konzistence, aby kůži zbytečně nezatížil. Vybírejte produkty, které jsou vhodné i pro citlivou pokožku. Hydratace každé ráno i večer je zkrátka základ. Jste-li více ve stresu a vaše pleť je opravdu dehydrovaná, dopřejte si pleťové oleje i jednorázové plátýnkové masky, které se do pokožky rychle vpijí, okamžitě ji prozáří a případně i vypnou.

Foto: Archiv firem

Zleva: Vichy, Minéral 89, lehký a transparentní gel pro okamžitý pocit svěžesti a hydratace, 50 ml, 535 Kč. Yves Rocher, Hydra Végétal, intenzivní hydratační péče až na 48 hodin, 30 ml, 539 Kč

Foto: Archiv firem

Zleva: Bioten, Skin Moisture, hydratační gel-krém s šafránem ideální pro ženy ve věku 20–35 let, 50 ml, 99 Kč. Bioderma, Hydrabio Crème, krém pro suchou až velmi suchou pokožku, 50 ml, 459 Kč

Foto: Archiv firem

Zleva: Melvita, Huile de Noyaux d'Abricot Oil, stoprocentně přírodní pleťový meruňkový olej s omega mastnými kyselinami a vitaminem E, 50 ml, 399 Kč. Inlight (prodává BiOrganica), denní olej na obličej s výživnou směsí rostlinných bioaktivních výtažků, 30 ml, 1295 Kč

Foto: Archiv firem

Zleva: Rituals, hydratační textilní pleťová maska naplněná zvlhčujícím sérem na bázi kyseliny hyaluronové a aloe vera, 24 ml, 270 Kč. Belathena (prodává Dr.Max), hydrogelová maska s betaglukanem a kyselinou hyaluronovou, 4 ks, 1250 Kč

Ochrana před sluncem

Sluníčko je sice pro naši pokožku žádoucí, ovšem denně jí stačí 10 až 20 minut, vyhněte se nejnebezpečnějším hodinám od 11. do 15. hodiny. Po zbytek dne je potřeba kůži spíše chránit před škodlivým zářením. A tak používejte nejen opalovací mléka, ale i běžnou kosmetiku s UV filtrem.

„Ultrafialové záření s volnými radikály způsobuje úbytek kolagenu v pleti, ta tak ztrácí elasticitu a tvoří se na ní vrásky. Základem péče o pleť, ideálně už od jara, kdy už bývají sluneční paprsky velmi intenzivní, je kvalitní krém s vysokým SPF. Nejlépe 50,“ doporučuje Denisa Jasinská ze společnosti Essenté a připomíná, že krém s ochranným faktorem rozhodně nestačí nanést na pleť jen jednou, například ráno, ale opakovaně. Zvláště, pokud trávíte čas u vody. Po každém namočení se raději přemažte.

Foto: Archiv firem

Zleva: Sebamed PRO!, Active Protection Cream, ochranný krém s extraktem z fermetované rýže a výtažkem rozmarýnu s UVA ochranou, 50 ml, 449 Kč. Kiehl's, Ultra Facial Cream SPF 30, lehký hydratační krém s účinkem až 24 hodin a ochranou před UVA i UVB zářením, 50 ml, 770 Kč

Foto: Archiv firem

Zleva: Essenté, denní lehký krém na jaro i léto SPF 30 pro všechny typy pleti s UVA i UVB ochranou, 50 ml, 490 Kč. NeoStrata, Sheer Physical Protection SPF 50, extra lehká a mírně tónovaná fluidní fotoprotekce s minerálními filtry, vitaminem E a výtažky ze zeleného čaje, 50 ml, 790 Kč

Vnitřní podpora

Skvělou cestou, jak zajistit v létě svému organismu dostatek hydratace, vitaminů i přirozeného opálení, je podpora v podobě doplňků stravy. Před létem si můžete tedy dopřát dávku vitaminu D nebo populární beta-karoten.

„Beta-karoten je důležitý antioxidant, což znamená, že chrání náš organismus před působením škodlivých volných radikálů. Ty poškozují tělesné buňky včetně těch kožních. Užívání je vhodné při klasickém opalování, ale také v soláriu, kdy působí jako přirozená ochrana proti poškození kůže před nadměrným slunečním i umělým zářením,“ upřesňuje lékařka-estetistka Marianna Puljančuková z Kliniky GHC Praha.

Foto: Archiv firem

Zleva: Heliocare, Ultra-D, 30 kapslí, 559 Kč. Walmark, Beta karoten 6mg, 90 tobolek, 149 Kč

Foto: Archiv firem

Zleva: Revital, Super Betakaroten s měsíčkem a sedmikráskou, 40+20 tablet, od 95 Kč. Viridian (prodává Ladybio), Hyaluronic Acid, kyselina hyaluronová ve fermentované formě, 90 kapslí, 1090 Kč

Bojujete navíc s časem? Pořiďte si super krémy proti vráskám!

ynezorPumanzeSaNyknalC

Reklama

Sdílejte článek

Seznam.cz zavádí tlačítko Líbí se

Dejte redakci i ostatním čtenářům vědět, jaký obsah stojí za přečtení.

Články s nejvyšším počtem Líbí se se budou častěji zobrazovat na hlavní stránce Seznamu a přečte si je více lidí. Nikomu tak neuniknou zajímavé zprávy.