Kůže na krku prozradí skutečný věk. Tady je 5 jednoduchých tipů, jak zpomalit její stárnutí

Péče o pokožku na krku je stejně důležitá jako o pleť na obličeji. Je totiž velmi tenká a jemná a je v ní jen málo mazových žláz i elastinu, proto má sklon k dehydrataci a rychleji ztrácí pružnost, když není pravidelně vyživována. Nezapomínejte na ni v rámci pravidelné každodenní rutiny, rozhodně si zaslouží více pozornosti. Tady je pár tipů, které se vyplatí praktikovat, aby si váš krk zachoval mladistvý vzhled, byl pevný a bez vrásek.

Pravidelná hydratace je naprosto nezbytná pro udržení hladké, jemné a mladistvé pokožky. Základem péče o krásnou pleť je proto dostatečný pitný režim. Snažte se vypít každý den minimálně dva litry tekutin, nejlépe samozřejmě čisté vody, kterou můžete kombinovat s neslazenými ovocnými nebo bylinkovými čaji, případně minerálkami. Kromě toho je důležitá vhodně zvolená kosmetika s hydratačními složkami (ceramidy, aloe vera, kyselina hyaluronová…), od odličovacích přípravků, micelárních vod po denní krémy a pleťová séra.

Nezapomínejte, že nejen obličej nebo ruce, ale také váš krk je často vystavován slunečním paprskům, tedy škodlivému UV záření, které způsobuje rychlejší stárnutí pleti a má velký vliv na tvorbu vrásek. Používejte proto opalovací krém s vysokým SPF faktorem nejen na obličej, ale také na krk. Myslete na to, že krém je třeba aplikovat alespoň 20 minut před tím, než se vydáte ven na slunce, aby se dostatečně vstřebal a začal správně účinkovat.

Po 35. roce života produkuje pokožka méně kolagenu a elastinu, dvou látek, které jsou velmi důležité pro její pevnou strukturu a pružnost. Jejich přirozený úbytek vede k povadnutí pleti a tvorbě vrásek. Jde o zcela přirozený proces, který nelze zastavit, důslednou péčí jej ale můžete zpomalit. Kromě pestrého jídelníčku, bohatého na vitaminy, minerály a antioxidanty, vsaďte na pečující kosmetické přípravky s obsahem kolagenu, kyseliny hyaluronové a retinolu. K dostání jsou krémy či pleťová séra určená speciálně pro oblast krku, s klidným svědomím ale můžete sáhnout po kosmetice, kterou používáte na obličej.

Čisté přírodní oleje (olivový, slunečnicový, mandlový, jojobový) jsou dokonalým pomocníkem pro péči o pokožku celého těla, krk nevyjímaje. Vyberte si takový, který vám bude nejvíce vyhovovat, a použijte ho k jemné masáži krku a dekoltu. Zlepšíte prokrvení kůže, masáž stimuluje krevní oběh, posílí strukturu pleti a celkově zlepší její vzhled. Bude vyživená, jemnější a hladší. Pár kapek oleje můžete také přidat do svého denního či nočního krému, který běžně používáte. Pokud fandíte esenciálním olejům, zkuste růžový, šípkový, švestkový nebo levandulový.

V obchodech seženete hydratační, intenzivně vyživující i regenerační masky pro pokožku krku či dekoltu, stejně dobře se ale hodí i ty, které jsou primárně určené na obličej. Aplikujte masku na krk alespoň jednou týdně a nechte působit 15 až 20 minut. Pečující masku si jednoduše můžete vyrobit sami doma, třeba z bílého jogurtu či tvarohu a medu nebo panenského olivového či kokosového oleje a rozmačkaného avokáda.

Retinol je anti-age zázrak. Musíte ho ale používat správně