Článek
Jsou slavné ženy, které milují změny vzhledu, a chameleon je proti nim břídil. A pak jsou tu ty, které ví, co jim sluší, a nemají potřebu měnit něco, co roky dobře funguje. Zdeňka Žádníková-Volencová patřila desítky let do druhého týmu. Znali jsme ji jako brunetku s lesklými kaštanovými vlasy. Pak přišel vloni „šok“: Zdeňka vlasy zkrátila a stala se blondýnkou. A vypadá fantasticky!
Co ji ke změně vedlo? A když už jsme u toho, že vypadá výborně, tak, jaký má čtyřnásobná maminka recept na dokonalou postavu bez váhových výkyvů?
Ze života blondýnky
Je to žena, která působí na první pohled křehce a něžně, navíc o herečkách se říká, že jsou citlivé, někdy až příliš. Zdeňka mate tělem. Je to ve skutečnosti živel plný energie, nebojí se změn a nemá potřebu přezkoumávat svůj život, ani když slaví jubileum a trochu se to čeká. Když před dvěma lety slavila padesátiny, žádné bilancování neproběhlo. „Bilancování potká asi spíš lidi, kteří nejsou až tak spokojení s tím, co dělají a jak žili do té doby. Já jsem vděčná za svůj život, který je naplněný, někdy mám pocit, že nežiju jeden, ale pět životů - jsem taková jaderná elektrárna. Ale i Temelín potřebuje odstávky a já se budu muset naučit delegovat nebo se s něčím rozloučit,“ řekla v podcastu Bubliny.
A změn se skutečně nebojí, naopak jim věnuje pozornost, stejně tak výzvám, novým věcem, ale i varováním, která k ní přicházejí. „Hodně pozoruju lidi kolem sebe, jejich příběhy. A za těch padesát let jsem mnohokrát viděla, jak měli řešení nebo změnu na dosah ruky a nenašli k ní odvahu,“ řekla v rozhovoru v časopise Vlasta.
A podobné to bylo, když k ní přišel impulz na změnu vlasů od „tří amazonek“, jak nazývá kadeřnici Blanku Haškovou, hereckou agentku Petru Svarinskou a fotografku Annu Kovačič. Ji by razantní změna barvy nenapadla, ale výzvě se postavila čelem. Co jí řekly děti na novou barvu vlasů? „Život blondýny je trochu jiný, tolik se od vás neočekává, jak říkám v legraci. Ale jak reagovala jedna z mých dcer: Maminko, konečně vypadáš prvních pět minut křehce! Než otevřeš pusu…,“ smála se v Bublinách.
Tajemství dokonalé figury
Je to víc než dvacet let, kdy se proslavila coby Ivana Rubešová v seriálu Rodinná pouta, ale Zdeňka Žádníková jakoby svou dokonale štíhlou postavu „zakonzervovala“. Žádné váhové výkyvy, žádné zkoušení trendy diet. Pravda je taková, že herečka „jede na jistotu“ a má to zcela promyšlené. „Přibližně ve dvaadvaceti letech jsem si udělala podrobnou analýzu potravinových doplňků, éček a různých barviv. Zjistila jsem, že ne všechno je škodlivé a ne všechno je naopak úplně neškodné,“ svěřila se. Dokonce si vytvořila tabulku, kterou si dodnes přesně vybaví a zásadami se od té doby řídí.
Co to obnáší?
- Nekupuje potraviny obsahující látky, u nichž bylo prokázáno, že mohou zdraví škodit, vybírá si především čerstvé potraviny a podporuje české farmáře.
- „Dávám přednost výrobkům, u nichž je stabilizátorem nanejvýš sůl nebo obyčejný cukr. Občas ‚toleruji‘ kyselinu citronovou, ale i té se snažím spíše vyhýbat, protože u některých lidí může ve vyšším věku dráždit močový měchýř,“ řekla v rozhovoru. Navíc se vyhýbá kypřicím práškům, dochucovadlům apod.
- S věkem se jí jídelníček nemění, v rámci ročních období ano: v zimě dá přednost vývaru, šopák jí nedává smysl.
- Jí, když má hlad, ne „když se má“, není zvyklá mlsat a pokud ano, tuší, že se něco děje. „Jídlo vnímám především jako palivo,“ přiznává.
