Bolestivý zánět šlach netrápí jen sportovce. Koho ohrožuje?

V lidském těle je zhruba 600 svalů. Ke kostem je napojují šlachy, a pokud člověk provádí po delší dobu nějaký stereotypní nebo nevhodný pohyb, může dojít k jejich poškození – často ve formě zánětu. Typickým příkladem rizikové činnosti je hraní tenisu nebo zvedání břemen.

Problém poznáte podle bolesti v místě postižení, projevuje se také otokem a zhoršením pohyblivosti, může svědit, je teplé, zarudlé, citlivé na dotyk. Typickým příkladem je tenisový loket. Neplatí přitom, že se problém týká jen sportovců, potíže dělá třeba i manuálně pracujícím lidem a vzniknout může také při práci na počítači či v domácnosti. Další známý typ postižení je lupavý prst – zánět v šlachách způsobí, že pohyb prstu není plynulý, ale trhavý.

Zánět šlach souvisí s přetěžováním a špatným pohybovým stereotypem určitého svalu. S věkem navíc šlachy ztrácejí pružnost, a proto potíží přibývá. Zánět ovšem nemusí vždy souviset s přepínáním, ale může k němu dojít po nákaze bakteriemi, kdy se například z kožní či střevní infekce dostanou mikroorganismy do šlach a způsobí potíže. Šlachu může také postihnout revmatický zánět, který často souvisí s revmatoidní artritidou.

Bolí vás holeně? I to může být zánět šlach!

Diagnózu stanovuje většinou ortoped nebo chirurg – orientuje se podle popisu potíží, pohledem a pohmatem. Jde-li o zánět na noze, provádí se obvykle i ultrazvuk, aby se vyloučila hluboká žilní trombóza.

V léčbě je zásadní přestat přetěžovat postižené místo, někdy je dokonce třeba ho znehybnit, například sádrou. Z léků se používají nesteroidní protizánětlivé léky v podobě tablet, mastí nebo gelů. Většina je volně prodejná, účinnými látkami v těchto přípravcích jsou např. ibuprofen, ketoprofen, diclofenak, indometacin, naproxen a tlumí zánět i bolest. Kromě klidu je důležitá fyzioterapie, která vás zbaví chyb při často opakovaných pohybech nebo vás naučí je kompenzovat pomocí speciálních cviků.

Jak dlouho se bude hojit vaše zranění?

Opakované záněty šlach a dlouhodobé přetěžování vedou k chronickým zánětům, bolestem a trvalým potížím s pohybem (viz lupavý prst) a mohou skončit až přetržením šlachy – člověk pak není schopen určité pohyby vůbec provést a obvykle je nutné rychlé chirurgické řešení.

Zásadní je nepřetěžovat pohybový aparát a zátěž zvyšovat postupně, dělat si přestávky, svalstvo protahovat a také rovnoměrně zatěžovat všechny svaly na těle. Pokud vás vaše práce, koníčky či oblíbený sport (golf, tenis) nutí k jednostranným pohybům, naučte se co nejdříve kompenzační cviky a pravidelně je provádějte.

Proč vás bolí achilovky, jak je léčit a jak na zánět?

Umíte kompenzační cviky na karpální tunely? Jsou jednoduché a rychlé a zachrání vás před velkými bolestmi.