Hlavní obsah

Domácí termix: zdravá svačina nejen pro děti

Hodnocení:
(107)
Foto: Autorka
Doba přípravy
5 minut
Doba vaření
5 minut
Náročnost
nízká

Proč „ztrácet“ čas s domácím termixem, když ho můžete koupit v každém obchodě? Protože vaření vám nezabere ani 5 minut, přesně si pohlídáte, co do něj dáte, a ještě ušetříte. Lahodný krém z tvarohu a pudingu děti zasytí na celé dopoledne a vás vrátí do dětských let, protože jim ho budete na tuty tajně ujídat.

Ingredience pro:
4 porce
Na termix
  • 1 sáček Protein Pudingu Dr. Oetker
  • 300 ml plnotučného mléka
  • 1 kelímek plnotučného tvarohu
Čím můžete osladit
  • cukr
  • agávový sirup
  • med
  • rozmixovaný banán
Článek

Postup

Krok 1: Puding (vanilkový či kakaový) uvařte v mléce podle návodu na obalu, dle chuti oslaďte klasickým či vanilkovým cukrem, oblíbeným sirupem, medem nebo třeba rozmixovaným hodně zralým banánem.

Krok 2: Ještě horký puding prošlehejte s tvarohem. Do kakaového můžete pro intenzivnější chuť přidat lžíci či dvě kakaa, do vanilkového zmíněný vanilkový cukr nebo extrakt.

Foto: Autorka

I z obyčejného tvarohu a pudingu můžete vykouzlit prima dezert!

Krok 3: Krém buď rovnou rozdělte do skleniček (já používám malé zavařovačky, protože se dají snadno uzavřít), nebo v hrnci přikryjte fólií, aby se nevytvořil škraloup, nechte vychladnout, znovu prošlehejte a až poté rozdělte na porce.

Krok 4: Jezte jen tak, s čerstvým ovocem, vločkami nebo třeba sekanými oříšky.

Foto: Autorka

Termix rozdělte do malých zavařovaček, protože je můžete snadno uzavřít a krém v nich i rovnou servírovat

Tip: Pro zjemnění vmíchejte i kelímek kysané smetany. Mléko i tvaroh dejte opravdu plnotučné - nejen, že lépe chutnají, ale také jsou zdravější než nízkotučné, protože právě v mléčném tuku jsou všechny potřebné vitaminy a další živiny.

Dochází vám inspirace, co chystat dětem? Mrkněte na 5 vtipných receptů na snídaně i svačiny!

ynezorPumanzeSaNyknalC

Reklama

Sdílejte článek

Seznam.cz zavádí tlačítko Líbí se

Dejte redakci i ostatním čtenářům vědět, jaký obsah stojí za přečtení.

Články s nejvyšším počtem Líbí se se budou častěji zobrazovat na hlavní stránce Seznamu a přečte si je více lidí. Nikomu tak neuniknou zajímavé zprávy.