Jak se chránit před jarním sluncem? Dodržujte tyto 3 zásady!

První jarní sluníčko přináší úsměv nejen na tvář, ale i na duši. Láká ven a mnoho lidí naplňuje příjemným pocitem, kterého se nemohou nabažit. Ovšem pozor, nepodceňte jeho sílu a náležitě chraňte kůži i oči. „První slunce je obzvláště nemilosrdné k pokožce obličeje, která během zimy odvykla vysokým dávkám ultrafialového záření a je trochu mdlá,“ upozorňuje dermatoložka Alina Bokoch z centra ABClinic Art & Beauty.

Jak tedy pokožku na jarní slunce náležitě připravit a na co v ochraně nezapomenout? Stačí se držet tří zásad.

Na jaře musíte pleti poskytnout jak výživu, tak hydrataci. Kůže obličeje bývá po zimě spíše suchá a počátkem dubna na ni stále ještě působí velké teplotní kontrasty. Proto musíte už v tomto přechodném období používat ochranné prostředky a zaměřit se na výživné krémy a masky. „Ve dne je třeba pokožku vyživovat a večer je vhodné používat hydratační přípravky, které mohou obsahovat kyselinu hyaluronovou, vitaminy či bylinné extrakty,“ doporučuje Alina Bokoch a dodává, že v místnostech s klimatizací je dobré používat termální vodu ve spreji, která dodá pokožce další vláhu.

Lidé se často domnívají, že sluníčko na jaře není tak nebezpečné jako v létě. Jenže to je chyba. Právě v období dubna a května se objevují stařecké skvrny i pihy a pigmentace pleti obecně roste. „Často dochází k nahromadění kožního barviva melaninu, což způsobuje skvrny a nerovnoměrný tón pleti. Roli přitom hraje několik faktorů: můžou to být genetické predispozice, ale nejčastějším důvodem bývá působení slunečních paprsků a UV záření,“ vysvětluje Romana Šonková ze společnosti Nivea.

Proto je již nyní vhodné používat prostředky s UV filtrem alespoň SPF 15. Není to žádný problém, mnoho kosmetických výrobků, včetně tónovacích a BB krémů, takovou ochranu běžně nabízí. A jestli se vám nějaké drobné pigmentové skvrny přece jen objeví, nečekejte na konec sezony a ihned sáhněte po krémech na depigmentaci. Redukují nejen už vzniklé skvrny, ale snaží se předejít vzniku nových.

Samozřejmostí by měla být kromě ochrany pokožky i ochrana zraku. Jsou-li slunci vystavovány nechráněné oči, dlouhé intenzivní záření může vést k zánětům spojivek či rohovky. „V horším případě si vlivem dlouhodobé nedostatečné ochrany zraku můžete přivodit i poškození, kdy se nitrooční čočka zakalí, tedy šedý zákal. Proto noste brýle s garancí UV ochrany: dostatečný blokátor proti UVB a UVA záření nabízí označení UV400,“ vysvětluje Jakub Odcházel, vedoucí optiky Lentiamo.

Noste tedy kvalitní sluneční brýle. Pokud máte dioptrické vady, jistě vás potěší, že UV filtr dnes obsahují téměř všechny dioptrické brýlové i kontaktní čočky, ty však chrání menší část oka, proto je lepší pro úplnou ochranu nasadit i sluneční brýle. Praktické jsou i samozabarvovací brýle nebo modely s nasazovacím slunečním klipem.

Proč hrozí větší riziko lidem s modrýma očima?

Nezapomínejte ani na péči o oční okolí!