Pozor na příliš rychlé hubnutí. Přidá vám roky a změní obličej dřív než postavu. A to nechcete!

Máte v plánu vylepšit figuru? Buďte opatrní a nesnažte se lámat rekordy. Při rychlém hubnutí totiž neubývá jen tuk na břiše nebo na stehnech, ale také přirozená podkožní tuková vrstva v obličeji. A když se začne vytrácet moc rychle, pokožka se nestihne změnám přizpůsobit. A výsledek? Ochablá kůže, povolené kontury, výraznější vrásky a propadlé či povislé tváře. Zkrátka obličej, který náhle působí o dost starším dojmem.

Obličejový tuk funguje jako přirozená výplň, která dodává tváři objem, oporu a mladistvý vzhled. „Při výrazném zhubnutí dochází ke ztrátě těchto tukových polštářků, zejména v oblasti tváří, spánků nebo pod očima. Kůže pak ztrácí oporu a vlivem gravitace může působit povadleji nebo unaveněji,“ popisuje plastický chirurg Petr Polák, zástupce vedoucího lékaře kliniky Esthé.

Jestliže je úbytek váhy velmi rychlý, kůže se často nestihne novému objemu přizpůsobit – a nejvíc jsou tyto změny viditelné právě v obličeji. Velkou roli hraje genetika, individuální kvalita kůže a také věk. S přibývajícími roky ubývá v pokožce kolagen i elastin, tedy bílkoviny zodpovědné za její pevnost a pružnost, a proto se starší obličej rychlému či výraznému zhubnutí přizpůsobuje hůř a změny bývají výraznější.

Náchylnější jsou také lidé, kteří mají přirozeně štíhlejší obličej s menším množstvím podkožního tuku nebo výraznější kostní strukturu. U nich je každá ztráta objemu viditelnější. Vliv má také životní styl. „Kouření, chronický stres, nedostatek spánku nebo dlouhodobé poškození kůže UV zářením urychlují úbytek kolagenu a elastinu. Kůže je pak méně pevná, hůř regeneruje a po rychlém hubnutí může působit povadleji,“ popisuje lékař Petr Polák.

„Problémům s pevností a elasticitou pleti při shazování kilogramů lze předcházet jen do určité míry. Nejlepší prevencí je postupné a rozumně vedené hubnutí,“ uvádí plastický chirurg Ján Pilka z kliniky Aesthevita a vysvětluje, že čím rychleji obličej ztratí objem, tím větší je riziko, že se projeví povolení kůže, propadnutí tváří nebo unavenější výraz. „Pro obličej je šetrnější, když má kůže čas se nové situaci přizpůsobit.“

Důležitý je také celkový přístup ke zdraví, tedy zda má člověk ve stravě dostatek bílkovin, dodržuje pitný režim, nechybí mu pohyb (zejména silový trénink) a kvalitní spánek. To samozřejmě nezabrání všem změnám, ale může podpořit kvalitu tkání.

Estetická medicína nabízí škálu možností – od šetrných metod až po chirurgické řešení. Pokud jsou změny po zhubnutí mírnější, dobře fungují biostimulační materiály, které podporují vlastní tvorbu kolagenu a pomáhají pokožce získat pevnost přirozenější cestou. Další možnost představuje doplnění ztraceného objemu pomocí kyseliny hyaluronové nebo vlastního tuku.

Vzhled obličeje má ovšem smysl řešit až ve chvíli, kdy je tělesná hmotnost ustálená. Pokud je člověk stále v procesu hubnutí, může kůži podporovat šetrnými metodami, ale definitivní korekce je vhodnější plánovat až po stabilizaci hmotnosti.

„Někdy dominuje ztráta objemu, jindy povolení kůže. U mírnějších změn pomohou neinvazivní a miniinvazivní metody, třeba laserové, radiofrekvenční či ultrazvukové technologie. Pokud je povolení tkání výraznější, může být řešením chirurgický zákrok, například facelift nebo úprava dolní části obličeje,“ vysvětluje Ján Pilka.

Čím si zbytečně přidáváte roky? Šest nenápadných zvyků, které ničí pleť a urychlují stárnutí