Štíhlé za každou cenu: Tyhle slavné ženy skoro nic nejedí a jsou jako proutek. Ale stojí to za to?

Září na červeném koberci, plní stránky předních magazínů a živí je nejen jejich talent, ale samozřejmě i jejich tvář a tělo. A i když slavné dámy rády říkají, jak za svou štíhlost vděčí dobrým genům, skvělému spalování či lásce ke sportu, velmi často je to spíš výsledek tvrdé dřiny a odříkání. A to v pravém smyslu slova, protože třeba zrovna tyhle čtyři hvězdy si toho odpírají skutečně hodně. Jejich jídelníček je doslova asketický…

Bývalá hvězda dívčí kapely Spice Girls platí za módní ikonu a obecně se o ní ví, že na to, jak vypadá, klade velký důraz. Jen velmi výjimečně se ukáže bez make-upu a v nepromyšleném outfitu, příliš se neusmívá, protože vážný výraz podle ní působí víc stylově.

A celoživotně dbá na to, aby byla jako proutek – na jejím těle nejspíš nenajdete ani gram tuku. Zadarmo to ovšem není, z jejího velmi asketického jídelníčku si dělá legraci i její muž, fotbalista David Beckham.

Victoria totiž jí celé roky pořád jedno a to samé. Ráno si „dopřává“ teplou vodu s citronem, přes den pak konzumuje pouze grilované ryby, obrovské množství zeleniny, ořechy a různá semínka, ráda má prý avokádo.

Naopak zcela striktně se vyhýbá cukrům v jakékoli podobě – nejí tedy ani pečivo, těstoviny, vlastně přílohy jako takové. A alkohol si dopřeje jen velmi výjimečně při zvláštních příležitostech.

>>> Smoothie podle Victorie Beckham: Když vám dochází šťáva, nakopne vás tenhle dietní zázrak!

I tahle herečka je celý život štíhlá a rozhodně ji to stojí úsilí. Nejenže hodně cvičí, ale hlídá si i stravu a do své životosprávy pravidelně začleňuje i nejrůznější půsty.

Každopádně ani Gwyneth Paltrow nesnídá, ráno si dopřává jen vodu a maximálně černou kávu. K obědu si dává buď zeleninovou polévku, nebo lehký vývar, k večeři pak nejčastěji zeleninový salát s rybou či kuřecím masem. Součástí jejího jídelníčku jsou i smoothies, jejichž prostřednictvím získává prospěšné tuky, bílkoviny a vlákninu – většinou ho obohacuje proteinovým práškem.

Herečka ale tvrdí, že občas i ona přeci jen zhřeší. Čas od času prý neodolá smaženým hranolkům a zhruba jednou týdně si dopřeje trochu své oblíbené whiskey.

Můžete si o ní myslet, co chcete, ale jedno královně popu upřít nelze – i v 67 letech má postavu, kterou by jí mohly závidět leckteré o dekády mladší ženy.

Na druhou stranu, Madonna je na sebe v oblasti stravování celý život hodně přísná. Dlouhé roky praktikuje makrobiotickou stravu, takže konzumuje naprosté minimum tuků, vyhýbá se masu, mléčným výrobkům, cukrům a průmyslově zpracovaným potravinám.

Naopak součástí jejího jídelníčku jsou především celozrnné obiloviny (rýže, jáhly, pohanka), zelenina, luštěniny a polévky, nejčastěji tradiční japonská miso polévka.

Herečka, která v poslední době zažívá doslova herecké znovuzrození (za film Substance získala v roce 2025 svůj první Zlatý glóbus v životě a byla dokonce nominovaná i na Oscara), je také celý život štíhlá. A nyní dokonce snad víc než kdy dřív.

Co za tím vězí? Rozhodně velmi přísný jídelníček. Demi Moore totiž praktikuje zásady raw stravy (tedy syrové). Jí proto potraviny v co nejpřirozenějším, tedy v tepelně neupraveném stavu (v rámci pravidel raw stravy lze potraviny vařit do maximální teploty 42 až 48 °C). Nejčastěji tak herečka jí syrovou zeleninu a ovoce, sušené potraviny, naklíčené obiloviny a luštěniny, za studena lisované oleje a podobně. Jednoduše věci, po nichž se nejspíš moc netloustne…

Amy Schumer v plavkách: Neskutečná proměna! Otoky jí způsobovala vážná nemoc, léky na hubnutí jí vrátily chuť do života