Chcete se cítit lépe, když dobíháte autobus, spěcháte do schodů nebo se jdete svižně projít, případně vyjet na kole kopec bez lapání po dechu? Recept existuje. Vyberte aktivitu, která vás bude těšit, a zapracujte na zvýšení své zdatnosti. Projeví se to úplně všude.