Článek
Denní rutinu v péči o pleť už má mnoho lidí zažitou, ale soustředíte se dostatečně také na zdraví vlasů? „Dermatologie se v poslední době výrazně mění, což je super, protože se začínáme věnovat nejen vlasům, které vidíme, ale hlavně vlasové pokožce,“ říká v podcastu MUDrování kožní lékařka Dominika Kačmár.
Dermatoložka se často setkává s tím, že si lidé nakoupí drahou kosmetiku, kterou nepotřebují a ani jim nepomůže s jejich specifickými problémy. Mnozí chybují také v nanášení vlasových přípravků – například šampon je důležité do pokožky hlavy dostatečně vmasírovat.
Suchý šampon? Ano, ale jen výjimečně
Velmi oblíbené jsou suché šampony, které stačí aplikovat do vlasů a zbavit se tak přebytečné mastnoty bez zdlouhavého mytí. Je ale používání těchto přípravků zdravé?
„Berme to spíš jako takový reset mezi dvěma umytími. Dlouhodobě to určitě nedoporučujeme, zbytky suchého šamponu zůstávají na pokožce hlavy a mohou ucpávat vlasové folikuly. A odumřelé zbytky pokožky dokáže pořádně smýt jedině voda,“ upozorňuje Dominika Kačmár.
S kým jsme si povídali
MUDr. Dominika Kačmár je lékařka s atestací v oboru dermatovenerologie. Své odborné zkušenosti získávala mimo jiné na oddělení dermatovenerologie v Nemocnici Pardubického kraje a také na klinice Homea Clinic v Pardubicích, nyní působí v Dermatologickém centru Anděl v Praze. Aktivně se účastní seminářů i kongresů a věnuje se také výuce studentů. Pravidelně se účastní odborných kurzů a konferencí a je členkou České dermatologické společnosti a České akademie dermatovenerologie.
Dominika Kačmár byla hostem podcastu MUDrování s Marií MakovskouFoto: Proženy.cz
Přírodní kosmetika může hodně zabolet
Ani přírodní produkty a babské rady pro zdravé vlasy nejsou vždycky vhodné. „Přírodní kosmetika je fajn pro člověka, který má zdravou pokožku. Ale i přírodní látku bereme jako chemickou, protože také může způsobit alergickou reakci,“ říká lékařka.
Proto se vyplatí své vlasy a pokožku dobře znát a vědět, co potřebují. A není vždy nutné vyhledávat pomoc dermatologa. „Existují také trichologové, kadeřníci s trichologickým kurzem, kteří se tomu věnují. Můžete se poradit i s farmaceuty v lékárně.“
Pozor na doplňky stravy
S dermatologem je pak možné domluvit například krevní odběry, které Dominika Kačmár doporučuje, pokud řešíte třeba nadměrné vypadávání vlasů: „Velmi často vidíme nedostatek železa nebo jiných prvků, které jsou pro zdravé vlasy důležité.“
Varuje i před některými doplňky stravy, jako jsou různí „gumídci“, kteří obsahují víc cukru než účinných složek. Pozor dejte také na užívání biotinu (vitamin B7) ve vysokých dávkách – může zkreslit některé laboratorní výsledky.
MUDrování s Marií
Rozhovory o zázracích medicíny s těmi, kdo za nimi stojí. Marie Makovská zpovídá lékaře a odborníky z různých koutů zdravotnictví. Podcast MUDrování s Marií o všech podobách zdraví, aktuálních trendech i přelomových léčebných postupech poslouchejte každou středu na Proženy.cz. Poslechnout si jej můžete také na Podcasty.cz či v podcastových aplikacích, jako jsou Spotify či Apple Podcasts, kde můžete MUDrování s Marií i odebírat.
