Bod, kdy se ze vztahu vytrácí vášeň

Nic netrvá věčně. Účastníci studie, kterou provedli vědci na Mnichovské univerzitě Ludwiga Maximiliána, byli požádáni, aby ohodnotili kvalitu svého sexuálního života. Po analýze výpovědí 3 000 lidí ve věku od 25 do 41 let vyšlo najevo, že „okamžik největší spokojenosti se sexuálním životem“ je na hranici jednoho roku od začátku vztahu.

Jedním z důvodů je, že se lidé během prvních 12 měsíců učí. Teprve poznávají, co má ten druhý v posteli rád, zajímají se o různé techniky a polohy, hledají cesty k vyvrcholení. Jenže jakmile už vědí, co na milence platí, vytrácí se přirozená zvědavost a zelenou dostává stereotyp, společně s nedorozuměními. Obecně tedy platí, že jakmile se partneři navzájem obeznámí se svými potřebami, už je sex nebaví tak jako na začátku.

Jedinou dobrou zprávou je, že děti tu nehrají zásadní roli, rutina se k vám vloudí s nimi i bez nich. „Dřívější vědecká zjištění poukazovala na to, že sexuální frekvence je silně ovlivněna existencí a věkem potomků. Nicméně my jsme nic, co by nasvědčovalo tomu, že by děti nějak významně a dlouhodobě narušovaly milostný život partnerů, nenašli. Což je pozoruhodné,“ uvedla vedoucí výzkumná pracovnice Claudia Schmiedeberg s tím, že jako ideál se vždy jeví, a to v jakékoli fázi vztahu, otevřená komunikace s protějškem. Pakliže je dobrá, i více méně rutina v sexu se snáší daleko lépe.

Křivka sexuální vášně sice může po nějaké době klesat dolů, ale i tak to pro milostný život nutně nemusí představovat likvidační katastrofu. Stačí přijmout fakt, že to, co v prvním roce vztahu šlo tak nějak samo a přirozeně, potřebuje pravidelnou péči. Návodů, jak vášeň udržovat naživu, přitom existuje mnoho. Například americký Gottmanův institut, který se zabývá výzkumem manželství a vztahů, doporučuje zaměřit se na těchto deset bodů.

Přestaňte řešit genderové role a nemyslete si, že muž je jediný, kdo by měl sex zahajovat. Máte-li na milování chuť, buďte aktivní a sveďte ho.

Jak být dobrá v posteli a nejlepší milenka? 

Polibky, doteky, objímání. Díky tomu se do těla uvolňuje oxytocin, hormon lásky, důvěry a věrnosti. Fyzická náklonnost navíc snižuje účinky stresových hormonů, což se pro vztah vždycky hodí.

Lidský mozek zažívá větší potěšení, když nejdřív čelí očekávání. Odměna je pak o to sladší. V překladu to znamená, že je nutné udělat si čas na předehru (i mimo ložnici), škádlení, sladké řečičky i sdílení fantazií.

Dokonalá předehra v pěti krocích.

Ložnice je posvátným místem pro intimní rozhovory. V ní se člověk cítí extra zranitelný, zvlášť když je nahý. Z tohoto důvodu v ní neřešte komplikované věci a vyhněte se urážkám, napadání a kritice partnera.

Zkoušejte různé aktivity, které vám oběma přinesou potěšení. Bavte se dvořením, procvičujte flirtování, podněcujte sexuální touhu a intimitu. Všechno pozitivní, co pro svůj vztah děláte, se děje hlavně během předehry.

Nespojujte dotek jen se sexuálním stykem. U televize milenci namasírujte záda (a on zase vám), poškrábejte ho na zádech nebo ve vlasech. Je to takové nenásilné oživování spojení mezi vámi.

Nehty jako erotická pomůcka. Jak je používat? 

Svěřujte se partnerovi se svými nejniternějšími přáními a touhami. Pokud se bojíte emocionální intimity, zvažte účast na individuální nebo párové terapii.

Experimentujte s novými způsoby, jak si navzájem přinášet potěšení. Dívejte se na sex jako na příležitost k poznávání partnera a společný projekt, jež zlepší váš milostný život.

Anebo se spolu podívejte na lesbické porno.

Jednou romanticky s pohledem z očí do očí, podruhé divoce a spontánně ve zvířecí poloze nebo při menstruaci. Narušujte stereotyp a pohrávejte si se sexuálními potřebami.

Zase to kvůli práci, televizi nebo jiným věcem nevyšlo? Naplánujte si intimní schůzku na druhý den. Lehké jídlo spolu s vaší oblíbenou hudbou a vínem může připravit živnou půdu pro skvělý sex.

Proč se muži nejdřív leknou, když po nich v posteli něco chcete?