Článek
Článek si také můžete poslechnout v audioverzi.
Už se o tom občas mluví, ale pořád je to tak trochu tabu. Mateřství není jen příliv bezbřehého štěstí a lásky, ale souvisejí s ním i negativní emoce – což se nepřiznává snadno. Většina matek malých dětí, bez ohledu na to, jak moc své ratolesti milují, cítí i smutek ze ztráty společenského života, osamělost, izolaci od „světa dospělých“ a samozřejmě fyzické i duševní vyčerpání či stres.
Průzkum to potvrdil: čísla mluví jasně!
Podle průzkumu, který si v letech 2022/23 nechaly zpracovat tvůrkyně aplikace Mamio, jasně vyplývá, že většinu českých maminek nejvíc trápí osamělost, ztráta přátel a neschopnost najít nové. Do průzkumu se zapojily matky dětí do šesti let, z velkých měst i malých obcí a měly jedno, dvě i více dětí. A jak to dopadlo?
Na otázku, zda se cítí osaměle, 43 % dotazovaných odpovědělo, že rozhodně ano, a jen pouhá čtyři procenta maminek se osaměle rozhodně necítí. Podobně jsou na tom i se společenským životem – výrazně se zhoršil u 44 %. 68 % účastnic uvedlo, že někdy opravdu cítí, že potřebují mluvit s dospělým člověkem. A 47 % by si rádo našlo kamarádku s podobně starým dítětem, aby spolu mohly trávit čas.
Celé dny sama s nemluvnětem
Že vám příchod dítěte obrátí život naruby, není žádná novinka. Většina žen samozřejmě ví, že mateřství bude mít vliv na jejich společenský i pracovní život, a s tím do toho také jdou. Pravda ale je, že až v praxi zjistíte, jak moc velká změna to je.
Muž je celý den v práci, jak jinak by rodina, která přišla o jednoho výdělečného člena, mohla v dnešní době vyžít. S kolegy si najednou nemáte moc co říct a kamarádky z bezdětných dob? Těžko s nimi držet tempo, pokud ony samy ratolesti nemají.
Vy s miminkem asi nemůžete každý týden vyrazit s kámoškou jen tak do vinárny na dvojku a ona s vámi asi nebude chtít trávit odpoledne na pískovišti. Navíc může být chvílemi trochu potíž s hledáním společných témat (první měsíce mateřství jsou hodně intenzivní). >>>Může fungovat kamarádství, když máte děti a kamarádky ne?
Být celý den sama s malým dítětem? Zodpovědná práce 24/7, která mnohé ženy dovede až na pokraj vyhořeníFoto: Nicoleta Ionescu, Shutterstock.com
Mámy potřebují kamarádky
„Je to i problém moderní doby, kdy už rodiny nežijí tolik pospolu, třeba víc generací v jednom domě, jako tomu bylo dřív. Žena v takovém případě mohla mít oporu v matce, babičce, sestře, ale teď je většinou na miminko opravdu sama,“ upřesňuje životní koučka Lenka Procházka.
Slova koučky potvrzuje Johana Šperlová, jedna z tvůrkyň aplikace Mamio: „Viděly jsme ženy kolem nás, naše kamarádky i rodinu, jak se jim po narození dětí obrací život naruby. Často přicházely o svůj společenský život, svá přátelství, o svůj volný čas a často tápaly, jak se s novou situací poprat.“
Ji i její kolegyni Laureen Höllge překvapilo, že neexistuje žádná aplikace, která by byla určená k propojování maminek. A tak ji vytvořily. Jedná se o jakousi seznamku, kde si mámy hledají kamarádky – podle bydliště, věku dítěte… Navíc je to prostor, kde mohou najít i nejrůznější rodičovské a mateřské informace z ověřených zdrojů.
Dárek ke Dni matek
V neděli se slaví Den matek a většina asi dostane od svých ratolestí či partnerů květinu nebo jiný malý dárek. Určitě to potěší. Ale nezapomínejte, že pozornost, podporu a pomoc mámy potřebují celý rok. Výše uvedený průzkum totiž ukázal ještě jednu smutnou pravdu: Děsivých 62 % maminek si bez dítěte někam vyrazí méně než jednou měsíčně, nebo dokonce vůbec! 41 % se svěřilo, že rodina či kamarádi jim na dítko dohlédnou méně než jednou za měsíc nebo nikdy.
Život v osamění a bez odpočinku
Jenže občas na pár hodin vypustit, alespoň jednou týdně, je v podstatě nutnost. Je důležité mít chvíli jen sama pro sebe, kdy nemusíte být stále k dispozici (tedy být ve střehu, kdy dítě zabrečí atd.). Jít si zacvičit, jen tak se projít, chvíli si v klidu číst, zajít si na kafe s kamarádkou… >>>Syndrom vyhoření hrozí i na mateřské!
Věnovat se chvíli jen sobě, to je předpoklad pro vyrovnanost, psychickou pohodu a spokojenost. „Je naprosto přirozené, že nemůžete být stále na sto procent šťastné, a je naprosto v pořádku občas dítě přenechat manželovi či někomu jinému a jít si chvíli po svém!“ dodává Lenka Procházka.
