Name: Pomazánka s tvarůžky má pořádný říz, můžete si ji dát při dietě a uspokojí i náročné strávníky
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 200 g olomouckých tvarůžků; 200 g polotučného tvarohu; 1/2 ks cibule; 3 stroužky česneku; 4 lžíce piva; 1 lžička mletého kmínu; 1 špetka chilli; 1 špetka soli; 1 špetka pepře

Hlavní obsah

Viktorie Hrazdílková Lipovčanová

Máte rádi pomazánky, ale držíte dietu nebo zkrátka nemáte chuť na tučná jídla? Pak je tu pro vás jednoduchý recept na vynikající tvarůžkovou pomazánku. Aromatické syrečky obsahují velmi málo tuku a jsou bohaté na bílkoviny, proto jsou ideální, třeba když chcete hubnout nebo se snažíte omezovat ve stravě živočišné tuky.

Neuspávat obrazovku, vařím

10 min.

Příprava

Neuvedeno

Vaření

Nízká

Náročnost

Ingredience pro:

4 porce

Na pomazánku

200 g olomouckých tvarůžků
7
200 g polotučného tvarohu
7
1/2 ks cibule
3 stroužky česneku
4 lžíce piva
1
1 lžička mletého kmínu
1 špetka chilli
1 špetka soli
1 špetka pepře

Obsažené alergeny

Lepek

Mléko a mléčné výrobky

Údaje o alergenech jsou doplněny z dostupných zdrojů a mají pouze informativní charakter. Jídlo připravené dle tohoto receptu může navíc obsahovat i jiné alergeny nebo jejich stopová množství, a to s ohledem na složení konkrétních výrobků, které použijete. Redakce tak neodpovídá za správnost, přesnost nebo úplnost informací o alergenech. Důležité doporučení: Vždy pečlivě čtěte etikety a informace na obalech výrobků, zejména pokud trpíte alergií nebo intolerancí.

Článek

Nekupujete tvarůžky, protože vám vadí jejich zápach a máte pocit, že jsou z lednice cítit ještě týden po konzumaci? S tímto problémem umíme poradit. Existuje pár snadných triků, jak se zápachem v lednici zatočit. Pak si můžete v klidu pochutnat nejen na této pomazánce, ale s radostí si uděláte klidně i smažené tvarůžky v pivním těstíčku s domácí tatarkou.

Hubnutí

26. 2. 2024

Smradlavé, ale zdravé. Dejte šanci olomouckým tvarůžkům, zbaví vás depresí i přebytečných kilogramů

Postup

01.

Tvarůžky pokrájejte na malé kostičky (5 × 5 mm) a cibuli nakrájejte najemno. Nakrájené tvarůžky a cibuli vložte do misky a přidejte tvaroh, utřený česnek, pivo a drcený kmín.

Nakládání

4. 9. 2020

Nakládaný romadur a tvarůžky v pivu (nebo oleji)

02.

Tvarůžkovou směs dobře promíchejte a dochuťte případně ještě špetkou mletého chilli, solí a pepřem. Takto připravenou pomazánku nechte zakrytou uležet klidně do druhého dne při pokojové teplotě.