Článek
Proč společnost stále čelí tak vysokému výskytu civilizačních chorob, jako jsou vysoký tlak, cukrovka 2. typu nebo obezita, když prevenci v podstatě známe? „Prostředí, ve kterém se dneska pohybujeme, není úplně přátelské. Přesně to, co způsobuje, že se máme dobře, nám kolikrát znemožňuje začít se starat sami o sebe – naše pozornost i priority jsou přesunuté někam jinam,“ říká výživový specialista Petr Havlíček.
Přidává ale jednu dobrou zprávu: „Vypadá to, že se nadváha a obezita zastavily, na nějakých 65 %.“ Jak ale vzápětí s nadsázkou upozorňuje odborník na mikrobiom Petr Ryšávka, bude to spíše zásluhou léků na hubnutí než výraznou změnou životního stylu populace.
S kým jsme si povídali
RNDr. Petr Ryšávka, Ph.D., se dlouhodobě věnuje výzkumu mikrobiomu lidí a zvířat a vývoji probiotik určených k ovlivňování mikrobiomu střeva, kůže a dutiny ústní. Je autorem několika patentů a podílí se také například na vývoji probiotik pro onkologické pacienty.
Ing. Petr Havlíček je známý výživový specialista, který lidem pomáhá s hubnutím, jídelníčky a zdravou životosprávou. Působil jako poradce řady vrcholových sportovců, je autorem a spoluautorem mnoha knih zabývajících se výživou a zdravým životním stylem a byl/je odborným poradcem a moderátorem několika televizních pořadů.
Petr Ryšávka a Petr Havlíček (zleva) byli hosty podcastu MUDrováníFoto: Proženy.cz
Doživotní závislost na injekcích nebo pilulkách
„Až na pár nežádoucích účinků se stále ukazují další a další benefity užívání těchto léků. U spousty lidí se ale ví, že budou na tyto léky doživotně odkázáni,“ říká Petr Havlíček. Léky na hubnutí sice mohou významně zamíchat kartami kolektivního zdraví, ale je důležité, aby je předepisovali jen povolaní lékaři.
Samotné pilulky navíc nejsou všespasné – bez změny životního stylu to nepůjde. „Musím si říct: ‚Hele, začínám.‘ A hned teď, nečekat na nic, udělat jednu jedinou změnu,“ radí Petr Havlíček.
Když bakterie křičí po nezdravém jídle
Přitom je třeba si uvědomit, že jakákoli změna životního stylu významně ovlivní i mikroorganismy ve střevech. Mikrobiom dokonce dokáže „mluvit“ do toho, na co máme zrovna chuť. „I náš mikrobiom potřebuje rutinu. Jakmile se to pořád mění, tak i ze střeva vychází spousta zmatečných signálů,“ doplňuje Petr Ryšávka.
„Pokud něco jíme, tak si ve střevě měníme populaci bakterií, která pak křičí po úplně jiných požadavcích, než jsme byli evolučně zvyklí,“ vysvětluje dále odborník na mikrobiom. „Ukazuje se, že i do mikrobiomu by se mělo v určitých případech vstupovat cíleně. A v tom vidím obrovskou budoucnost.“
MUDrování s Marií
Rozhovory o zázracích medicíny s těmi, kdo za nimi stojí. Marie Makovská zpovídá lékaře a odborníky z různých koutů zdravotnictví. Podcast MUDrování s Marií o všech podobách zdraví, aktuálních trendech i přelomových léčebných postupech poslouchejte každou středu na Proženy.cz. Poslechnout si jej můžete také na Podcasty.cz či v podcastových aplikacích, jako jsou Spotify či Apple Podcasts, kde můžete MUDrování s Marií i odebírat.
