Článek
Endorfiny, označované také jako hormony štěstí, jsou chemické látky, které jsou vytvářeny v mozku a uvolňují se do těla při různých aktivitách. Hladinu endorfinů zvyšuje sport a fyzická aktivita, pohlavní styk, smích, konzumace některých potravin (například čokolády, banánů nebo pikantních jídel), saunování, poslech hudby nebo studená sprcha.
V mozku se endorfiny vážou na takzvané opioidní receptory, podobně jako drogy, ale bez nežádoucích účinků. Probouzejí pocit euforie, pohody a blaženosti, tlumí bolest, pomáhají zlepšit spánek i náladu. Při velkém stresu dokáží zmírnit psychické napětí.
