Článek
Bušení srdce neboli palpitace se objevuje zcela přirozeně při stresu nebo fyzické námaze. Srdce se může rychleji rozbušit i při vyšším příjmu kofeinu nebo po požití některých léků (některých volně prodejných lécích na nachlazení, kapkek proti rýmě, na astma či depresi apod.). Může se objevit při hypoglykémii, chudokrevnosti, během menopauzy, může signalizovat i nesprávně fungující štítnou žlázu a nemoci srdce.
Jak uklidnit bušení srdce
Pokud zvýšený tep souvisí s cukrovkou, pomůže dostat do sebe cukr. U akutního stresu se zkuste soustředit na dech: zkuste se nejdřív zhluboka nadechnout a pomalu vydechovat. Můžete zkusit i krabicové dýchání: nadechněte se a počítejte do čtyř, na čtyři doby dech zadržte, na čtyři doby vydechujte a pak opět vydržte a počítejte do čtyř. Můžete vyzkoušet i další techniky.
Bušení srdce (palpitace)
Příčiny: tělesná zátěž, stres, horečka, kofein, dehydratace, léky, srdeční arytmie, nemocná štítná žláza, nedostatek hemoglobinu, pokles hladiny krevního cukru u diabetu, hormonální změny.
Jak si pomoci sám: Pokud zvýšený tep souvisí s cukrovkou, pomůže dostat do sebe cukr. U akutního stresu pomůže například hluboké dýchání a další techniky.
Kdy jít k lékaři: Vždy, kdy se nadměrné bušení srdce projevuje i v klidu a bez psychického vypětí, pokud se spolu s bušením srdce objeví nevolnost či pocity na omdlení. Lékaře byste měli vyhledat i v případě, že je tep nepravidelný.
Lékaře vyhledejte neprodleně, pokud vědomí krátkodobě ztratíte. Záchrannou službu zavolejte v případě, že tep je bez zjevné příčiny vyšší než 100 tepů za minutu a přidává se bolest na hrudníku nebo potíže s dýcháním či otoky končetin.
