V kolika letech začíná přechod? První příznaky se vás mohou týkat už po třicítce! Takhle to poznáte

Sice už to není žádné tabu, o přechodu se mluví rozhodně víc než dřív. Ale zatímco třeba Japonky berou klimakterium jako čas znovuzrození, u nás to stále není něco, čím by se ženy „chlubily“.

Návaly horka, pocení a chybějící menstruace, to jsou věci, které s tímto obdobím spojuje většina žen. Jenže to se často týká až třetí ze čtyř fází přechodu. Přičemž ta první přichází třeba i deset let dříve. Pojďte se podívat na časovou osu přechodu – je dost možné, že klimakteriem už procházíte…

Obvykle přichází kolem čtyřicátého roku, ale výjimkou nejsou ani pětatřicátnice, které si jí procházejí. Není totiž úplně jednoduché poznat, že premenopauzu prožíváte, snadno se zamění za spoustu dalších pro tento věk typických věcí. Hlavním příznakem je nepravidelná menstruace či změny v její intenzitě. „I ty ženy, které měly dosud menstruaci jako hodinky každý 28. den cyklu, mohou mít cyklus najednou delší či jindy kratší,“ píší v knize Gurmánkou navždy Karolína Kamberská a Dita Pichlerová.

Stres, nevyspání, zblázněné hormony po porodu, kojení, hubnutí, ale třeba i obyčejná viróza… Tím vším se dají menstruační nepravidelnosti snadno vysvětlit. A to samé navíc platí i pro další příznaky premenopauzy:

Tohle je pro ženu nejnáročnější období, příznaky klimakteria zesilují a už je většinou nelze nepostřehnout nebo zaměnit.

Kromě zintenzivnění příznaků z předešlého bodu se navíc přidávají návaly horka, noční pocení, bušení srdce, bolest hlavy, problémy s pamětí, zhoršená koncentrace. „Návaly horka obvykle trvají několik minut, ve výjimečných případech až 15 minut. Slabé návaly horka se projevují jako dočasný pocit tepla. Závažné příznaky se projevují náhlým pocitem horka, který se šíří po horní části těla a obličeje, zčervenáním kůže a silným pocením. Po návalu horka často následuje pocit chladu a zimnice,“ upřesňuje Národní zdravotnický portál NZIP.

Nejčastěji tohle prožívají ženy kolem padesáti let, ale věk není správný ukazatel. Obecně jde o období dlouhé asi dva až tři roky (většinou rok až dva před poslední menstruací a rok po ní). Mnoho žen vyhledá pomoc gynekologa, protože příznaky jim již výrazně zhoršují kvalitu života.

Menopauza začíná dnem poslední menstruace (což samozřejmě zjistíte až zpětně, když žádné další krvácení nepřijde) a končí poté, co menses nedorazí ani následujících 12 měsíců. Vaječníky definitivně přestaly produkovat vajíčka, hladina estrogenu klesla na minimum. Ještě chvíli mohou přetrvávat nepříjemné příznaky přechodu, ale měly by pomalu slábnout a nakonec zcela vymizet.

Následuje po menopauze a jde o období, kdy se vše vrací do příjemnější roviny. Tělo si zvyklo na novou hladinu hormonů a především na sníženou hladinu estrogenu, takže už žádné pocení, návaly, migrény, rozladěnost ani mozková mlha. V postmenopauze je žena zpět sama sebou a může si užívat všeho, co si pro ni život a osud nachystal.

Chcete se dozvědět víc? Poslouchejte podcast Kauza menopauza s odborníky z mnoha oborů: