Hlavní obsah

Low carb

Článek

Low carb, v češtině volně přeloženo jako nízký objem sacharidů, je způsob stravování, který spočívá v redukci příjmu sacharidů v rámci jídelníčku. Říká se mu také nízkosacharidová dieta.

Lehké a zdravé recepty

Avokádové placky plněné šunkou a sýrem: Low carb recept, který budete milovat

Náročnost Nízká
Lehké a zdravé recepty

Low carb pizza: Kynuté těsto nahraďte zelím a budete se divit, jak si pošmáknete!

Náročnost Nízká
Slané pečení a předkrmy

Keto tortilly: Poznejte krásu a chuť nízkosacharidového pečiva bez mouky a cukrů

Náročnost Nízká

Sladká jídla

Snídaňová kaše pro každého, koho už nebaví ovesná: Bez lepku a přidaného cukru, přesto superchutná

Náročnost Nízká
Bezmasá jídla

Cuketová hnízda se sázeným vejcem: Low carb snídaně, u které ani nepoznáte, že jde o dietní jídlo!

Náročnost Nízká
Hubnutí

Low carb dieta má rychlé výsledky a lze ji držet dlouhodobě. Ale není pro každého a musíte znát rizika!

Bezmasá jídla

Zapečený květák se sýrem a zakysanou smetanou: Lehký letní oběd bez bešamelu

Náročnost Nízká
Rychlé recepty

Extra rychlá & extra sytá snídaně: omeleta s tvarůžky

Náročnost Nízká
Slané pečení a předkrmy

Domácí proteinové pečivo z červené čočky

Náročnost Nízká
Bezmasá jídla

Rychlá letní večeře? Upečte si v troubě pikantní květákový gyros

Náročnost Nízká
Životní styl

Nejlepší recepty z květáku a šikovné tipy, jak ho vybrat i skladovat

Diety

Nízkosacharidová dieta pomůže zhubnout, má ale svá rizika

Sladké pečení

Bleskový kokosový mugcake à la Bounty

Náročnost Nízká
Sladká jídla

Sytá kokosová kaše bez cukru

Náročnost Nízká
Slané pečení a předkrmy

Zapečené zelí s uzeninou

Náročnost Nízká
Hubnutí

Keto, krabičková nebo IIFYM: Jak si vybrat správnou dietu?