Hlavní obsah

Usínání

Článek

Zdraví

Jak usnout do dvou minut? Vyzkoušejte metodu, kterou vědci vymysleli pro vojáky v boji

Životní styl

Chcete rychle usínat a dobře spát? Pozor, co děláte po osmé hodině večer. Zhasněte a neřešte známky dětí

Životní styl

Sprcha ráno, nebo večer? Večerní vás prohřeje a naladí na spánek, ranní prokrví a povzbudí pleť!

Životní styl

7 tipů, jak na spánek při tropických nocích: Vyžeňte partnera, namočte zápěstí a spěte na pohance

Životní styl

Svlékněte se a držte večerku! Přírodní rituály vám zajistí klidné a rychlé usínání

Životní styl

Málo spánku zvyšuje riziko nemocí, depresí i sebevražedných myšlenek. Minimum je 7 hodin

Tajemno

Usínání podle horoskopu: Co pomůže vašemu znamení?

Životní styl

Špatně spíte? 5 zázračných potravin, které vám pomohou usnout

Načítám
Načíst další