Hlavní obsah
Foto: Svatava Vašková

Foto: Svatava Vašková

Když je cuketová sezona v plném proudu, není nic jednoduššího než připravit z ní vláčný šťavnatý nákyp. Stačí přidat šunku, pořádnou dávku sýra a pár základních surovin a za chvíli máte na stole syté jídlo, které chutná teplé i studené.

15 min.
Příprava
50 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
1 zapékací mísu 30 × 20 cm
  • 2 ks cukety
  • 1 lžička soli
  • 3 ks vejce
    3
  • 200 g šunky v celku
  • 200 g sýru eidam
    7
  • 1 lžíce sušených rajčat
    12
  • 1 stroužek česneku
  • 1/2 lžíce sušeného oregana
  • 1/2 lžičky pepře
  • 100 g polohrubé mouky
    1
  • 1/2 lžičky jedlé sody
  • 1/2 lžíce másla na vymazání
    7
  • 2 lžíce strouhanky na vysypání
    1
Údaje o alergenech jsou doplněny z dostupných zdrojů a mají pouze informativní charakter. Jídlo připravené dle tohoto receptu může navíc obsahovat i jiné alergeny nebo jejich stopová množství, a to s ohledem na složení konkrétních výrobků, které použijete. Redakce tak neodpovídá za správnost, přesnost nebo úplnost informací o alergenech. Důležité doporučení: Vždy pečlivě čtěte etikety a informace na obalech výrobků, zejména pokud trpíte alergií nebo intolerancí.
Článek

Do nákypu můžete přidat místo sušených rajčat a oregana tradičnější jarní cibulku a majoránku.

Postup

01.

Cukety nastrouhejte nahrubo, osolte a nechte asi 10 minut stát. Poté z nich přes sítko nebo plátýnko důkladně vymačkejte přebytečnou vodu.

02.

U vajec oddělte bílky od žloutků do dvou mis. Šunku nakrájejte na kostičky, sýr nastrouhejte nahrubo, sušená rajčata nasekejte a přidejte do mísy ke žloutkům. Asi čtvrtinu strouhaného sýra si nechte na posypání.

03.

Do mísy ke žloutkům přidejte vymačkanou cuketu a polohrubou mouku s jedlou sodou (případně práškem do pečiva). Zamíchejte a dochuťte drceným česnekem, oreganem a čerstvě mletým pepřem.

04.

Bílky se špetkou soli vyšlehejte v tuhý sníh a jemně ho vmíchejte do cuketového těsta. Tuto směs vlijte do máslem vymazané a strouhankou vysypané zapékací mísy a posypejte zbytkem sýru.

05.

Formu vložte do trouby vyhřáté na 180 °C a pečte přibližně 50 minut. Hotový nákyp nechte mírně zchladnout a pak ho krájejte na dílky a podávejte.

Cukety, kam se podíváš

Cukety jsou stále dostupné, zkuste je využít naplno.

Energetická hodnota celkem pro 1 zapékací mísu 30 × 20 cm
Energie6 444,92 kJ
Bílkoviny123,36 g
Tuky59,98 g
Sacharidy122,14 g
Sůl15,32 g
SAFA32,13 g
Vláknina10,54 g
Cukry19,74 g

Načítám