Hlavní obsah

Jak ušetřit na jídle: pomůžou vám seznam, brýle i sousedka

Foto: Alliance Images, Shutterstock.com

Jestli je v rodinném rozpočtu položka, na které se dá ušetřit opravdu podstatně, pak je to jídlo. Ovšem jak to udělat v praxi, aniž byste museli slevit z kvality potravin? Přinášíme pár tipů.

Článek

Náklady na potraviny patří ve většině domácností k těm nejvyšším. Jestli tedy potřebujete opravdu ušetřit, musíte omezit výdaje v této oblasti. Přinášíme pár možností, které pomůžou snížit výdaje, ale rozhodně neznamenají slevit na kvalitě stravování.

1. Vařte a pečte doma

Omezte návštěvy restaurací a objednávání hotového jídla a začněte vařit doma. Nejlépe hned ve větším, aby bylo i na oběd do práce. A zbytky zpracujte v dalším jídle, nebo zamrazte.

Naučte se péct: jestliže například porovnáte cenu kupovaných rohlíků s náklady na jejich domácí přípravu, je jasné, co je výhodnější. Když už budete mít zapnutou troubu, upečte pečivo do zásoby a zmrazte ho, vydrží až půl roku. A jestli umí skvělé pečivo vaše sousedka a vy zase vynikáte třeba v omáčkách, domluvte si výměnný obchod.

Foto: Monika Wisniewska, Shutterstock.com

Domácí pečivo je nejen skvělé, ale i daleko levnější než kupované

2. Určete si strop výdajů

Předem si stanovte částku, kterou chcete nebo můžete do jídla investovat, a hlídejte si, abyste ji nepřekročili. První měsíce si asi budete muset výdaje zapisovat nebo si založit obálku s hotovostí a z ní brát na nákupy, abyste to měli pod kontrolou, ale postupně vám to přejde do krve a naučíte se investovat jen určený obnos.

3. Nakupujte podle seznamu 

Přijde vám trochu směšné chodit mezi regály se seznamem a do košíku dávat, jen co na něm máte napsáno? Zkuste to! Sepište si, co chcete koupit, a nenechte se zlákat ničím dalším. Dobře zvažte i nákup věcí ve slevě, pokud si nejste jisti, že je využijete. Je-li ovšem ve výhodné nabídce něco, co pravidelně kupujete a má to delší trvanlivost, využijte situaci a pořiďte větší zásobu.

4. Porovnávejte ceny

Rozhodně se vyplatí hledat na cenovkách nejen částku, ale i přepočet ceny na kilogram či litr. Balení totiž často vyvolává dojem, že je v něm toho víc než doopravdy. Kromě cenovky se podívejte i na složení: někdy jsou prémiové výrobky srovnatelné s nejlevnějšími a platili byste jen za značku. Takže příště na nákup brýle s sebou!

Foto: Syda Productions, Shutterstock.com

Při nakupování se orientujte nejen podle ceny za balení, ale i podle dalších faktorů

5. Naplánujte si jídelníček

Chcete ušetřit při nákupech a jet podle seznamu? Předem si promyslete, co budete v následujících dnech vařit, a podle toho si napište potřebné suroviny, které je nutné dokoupit. Předem daný jídelníček vám umožní plánovat i to, že si uvaříte brambory jako přílohu k masu a ty zbylé nazítří třeba zapečete se zeleninou anebo připravíte bramborové vafle se sýrem – zkrátka že využijete vše do posledního kousku.

6. Vynechejte maso

Jestli chcete omezit výdaje na jídlo, pak občas maso nahraďte třeba žampiony, hlívou ústřičnou nebo luštěninami. Zkuste skvělý hlívový guláš s bramborem nebo falešnou dršťkovou polévku z hlívy.

7. Neberte na nákup děti ani hlad

Plánujete-li koupit jen to, co opravdu potřebujete, neberte s sebou děti a dejte si pozor, aby vám v obchodě zrovna nekručelo v břiše hlady. Obojí vás může svést k nepředloženému rozhodnutí, že nutně potřebujete velké balení brambůrků či sušenek anebo pár nanuků.

Foto: Olena Yakobchuk, Shutterstock.com

Děti nejsou při nakupováni dobrými rádci

8. Nestyďte se využít bonusy

Není ostuda využít slevy související se zákaznickými kartami a odměny za věrnost konkrétnímu obchodu nebo značce! Právě výhodný nákup je to, co vám chce obchod nabídnout. Přitom se ale podívejte na podmínky: karty slouží ke sběru dat a podle průzkumů ve výsledku lidé s věrnostní kartou utratí víc než ti, kteří ji nemají!

9. Mějte po ruce tašku a krabičku

Rozhodně se vyplatí mít stále u sebe nákupní tašku a hodí se i skladná krabička na jídlo. Až vyrazíte na neplánovaný nákup, nebudete si muset kupovat tašku. A když se výjimečně rozšoupnete v restauraci, necháte si zabalit nesnědený zbytek, aniž by vám k tomu přidali deset (i více) korun za plastový obal.

10. Najděte si svého farmáře

Potraviny v bio kvalitě jsou super, ale mnohdy docela drahé. Vyplatí se podívat se po okolí a najít farmáře, který ho nabízí daleko levněji: uděláte službu své peněžence i lokálním producentům. Možná byste leccos zvládli vypěstovat sami, třeba v truhlíku nebo na balkoně. Ovšem je třeba si promyslet vstupní náklady – vyplatí se třeba vlastní klíčky na parapetu.

ynezorPumanzeSaNyknalC

Reklama

Sdílejte článek