Článek
Leden se přehoupl do druhé poloviny a tou dobou bývá zapomenuta i většina novoročních předsevzetí, včetně těch dietních. Když však vyzkoušíte naše recepty na odlehčené pokrmy, přestanou vás předsevzetí ohledně hubnutí trápit. Jídla vám totiž budou tak chutnat, že je s radostí zařadíte do běžného jídelníčku.
Snídaně jako základ
Začněte den trochu zdravěji. Tyto pokrmy vás nabudí a rozhodně se neochudíte o chuťový zážitek.
A jako bonus pro své tělo si můžete připravit zdravé „panáky“.
I svačit se dá zdravě
Přepadl vás malý hlad mezi jídly? Nemusíte sahat do skříňky pro nezdravé svačiny. Vyberte si raději jednu ze zdravějších variant. Vaše tělo vám poděkuje!
Polévkové variace
Snadno se řekne dietní polévka, ale aby zároveň chutnala, to už bývá horší. Zkuste tyto variace a slibujeme, že tentokrát nenaservírujete jen obarvenou vodu.
Hlavní chod: chutně, i když odlehčeně
Saláty jsou ve zdravém jídelníčku jasná volba, ale kdo by na ně měl v zimě chuť? Teď to chce pořádnou baštu, která zasytí. A přitom nebude moc tučná!
Sladké, lahodné, ale zdravější
„Zdravých“ dezertů jsou plné obchody, ovšem když se podíváte na složení, často vás překvapí, že tak úplně dietní nejsou. Když si je ale připravíte doma, opravdu víte, co jíte.
Zakončete den s čistým svědomím
Jak známo, na noc by se nemělo jíst nic těžkého. S tím vám hravě pomůžeme! Je libo plněné rajče, nebo raději minipizzy?
