Hlavní obsah

Duševní zdraví

Článek

Vánoce

Cítíte se na Vánoce osamělí, smutní nebo vzteklí? Nevadí, být šťastný není povinnost

Psychika

Jak se zbavit stresu? Poslouchejte srkání, mlaskání, šepot i šustění. Fenomén ASMR ovládl internet

Psychika

Lžete sami sobě? Dobře děláte! Prospívá to psychickému zdraví. Nasaďte si růžové brýle, budete šťastnější

Láska a vztahy

Spíte vedle milované osoby? Posilujete tím svoje fyzické i psychické zdraví

Vztahy

Cítíte se špatně, i když nemáte zjevný důvod? Možná vám chybí emoční bezpečí. Bez něj se to nezlepší!

Životní styl

Nesnáším sociální sítě, a proto je opouštím. Nový trend, který nabírá na síle

Psychika

Kruté záchvaty úzkosti a paniky trápí stále víc lidí. Psycholog radí dechová cvičení nebo meditace

Zdraví

11 návyků pro lepší zdraví i náladu. Každé ráno ustelte postel, rozsviťte před setměním, děkujte

Načítám
Načíst další